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Art: Beiträge; Benutzer: Jack Slater
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Hi TRB
Hab es selber vermutet und wurde zusätzlich vom Hausarzt bestätigt. Jetzt soll ich den Arm nicht belasten, nicht den Ellbogen anwinkeln und den Arm nicht auf den Nerv irgendwo...
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Hallo
Ich hab seit ca. 2 Wochen ein Ulnaris Syndrom am linken Ellbogen (ausgelöst durch zu oftes abstützen des Ellenbogen auf dem Tisch und durch erstmaliges HIIT an der Rudermaschine). Ist es...
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Hallo crz68
Sehr schöner Vorher- / Nachhervergleich! Hast viel erreicht und kannst stolz auf Dich sein. Deine Bilder sind sehr motivierend! Könntest Du ev. Dein Trainingsplan für den Aufbau/Diät...
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Guten Tag
Hat jemand den "EXTREM The Strongest Fatburner On Earth" schonmal für Definitionszwecke getestet und kann mir von seinen Erfahrungen damit berichten?
Gruss JS
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@Kölsch Bloot: Phil von Känel
Gruss JS
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Wow schöne fortschritte! Schreibt mal bitte was zu eurem Training und der Ernährung, würde mich interessieren!
Gruss JS
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Mich würde mal interessieren was einige KDK ler vor einem Versuch schnüffeln (wie z.b. hier http://www.youtube.com/watch?v=5wDzg1M81hs&search=deadlift) und was dieses schnüffeln genau im Körper...
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Hatte das Problem auch! Nach dem Downloaden vom neuen Windows Mediaplayer gehts nun wieder.
Gruss Slater
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Ja ich schlafe seid 2 Wochen zwischen 3 und 5 stunden pro tag (Armee), jedoch ist es während des Tages mehr als locker! könnte auch mit dem zusammenhängen.
Gruss Slater
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Seid letzer Woche habe ich nach dem Training migräneartiges Augenflimmern (keine Kopfschmerzen) , welches 15min nach Trainingsende beginnt und etwa eine halbe stunde andauert. Ich sehe dann immer so...
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okay das hört sich gut an. also ich hab das pulver, werde es so machen: an traningsfreien tagen morgens und abends je 1.5g, an trainingstagen 1h vor dem training 3g direkt nach dem training 1.5g
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@XGianniJudgeX: Es könnte gut sein, dass ich durch den hohen Milchprodukte- und Haferflockenverzehr (= mehr Phosphor --> zuviel Phosphor baut Magnesium ab) einen Magnesiummamngel habe! Hmm werde das...
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Hab seit heute Nachmittag so ein komisches Muskelzucken im Gesicht über der linken Backe. Woher kommt sowas? Ich schliesse Übertraining mal aus, da ich sowas noch nie hatte (jedenfalls nicht im...
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@TrOpIcO2k: wieviel g bzw. Kaps. nimmst du denn pro Tag? Und nach welchem Einnameschema?
Gruss JS
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-magerquark mit ovomaltine+schockopulver+zimt
-magerquark mit annanas stücken
-magerquark mit erdbussbutter
-magerquark vermischt mit früchtequark
-magerquark mit erdbeeren
Gruss Slater ...
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hat noch niemand Erfahrungswerte mit dem Pulver?
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@BamBam: Danke! Stimmt das Video ist vom 91, er sagt ja, dass es seine erste Mr. O Teilnahme ist! Demnach ist das falsch angeschriben auf der Downloadseite :balabala: (unter dem Download steht...
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leider kann ich mit google auch nix finden, da ich zuwenig wörter aus dem stück heraushören kann wegen dem gelaber des moderators. kann nur folgende wörter daraus erkennen: waiting, free man/men ...
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Hatte auch schon hansa protein (vanille) und war zufrieden damit (auch geschmacklich)!
Gruss JS
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Fange demnächst auch mit Kre-Alkalyn an. Habe mir die 300g Dose bestellt. Nun stellt sich die Frage wie ich doseren sollte? ist 4-5g / Tag übertrieben/unnötig?
Gruss JS
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@Siap: BOAHH!! Was für ein Rücken :respekt: ist ja nochmals heftiger geworden :ohmeister:
Gruss Slater
PS: Wenn du so weiter machst bleibst du mein Vorbild :zunge:
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@fhees: Das sieht ja sehr gut aus :respekt: ! Kannst du mal was über dein Rücken-/Nackentraining schreiben?
Gruss Slater
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hab mal teigwaren gemixt und so getrunken! scchmeckte wie karton :balabala:
Gruss JS
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Weiss jemand von wem die Posingmusik von Dorian Yates beim Mr. O 1992 war? Konnte leider nichts finden!
Gruss Slater
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Im Beyond Brawn Buch wird ausserdem empfohlen soviel zu trinken, um pro tag min. 4 mal "durchsichtig" zu pissen ;)
Gruss JS
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