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die erste seite hab ich ja gelesen, meine frage ist aber ob ich genauso mit "alkalynen creatin-kapseln" dosieren muss...aber anscheinend schon. danke.

ich habe mir heute zum ersten mal creatin gekauft, konkret: "alkalyne creatine" von peak. nun, die dosierung bei jenem creatin ist ja ein wenig anders habe ich gehlrt da man nicht so viel benötigt...