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Neee :D:D
nicht nur die Shakes :D
Ich glaube ich werde mir da das von Peak kaufen whey Fusion müßte ja eigentlich gut sein oder?

Aso OK Danke und wieviel gramm sollte ich da so in ein shake mischen ?
und mit wasser oder Milch?

bin 180 groß und wieg 74kg also so 150g Eiweiß am tag..

Wie is daS eigentlich ich will mir jetzt auch whey kaufen muss ich das auch 2-4 mal am tag einehmen wie normales ProteinPulver?
Trainingstag. frühs nach dem aufstehen, vor training, nach training,...