Suchen:

Natürlich möchte ich Aufbauen, das sollten aber Muskeln und möglichs wenig Fett sein, da ich keine Lust habe zb. für 2KG neue Muskelmasse anschließend 10KG Fettmasse weg diäten zu dürfen.

Essen...

Hallo,

derzeit steht bei mir an NTT direkt nach dem aufstehen und an TT direkt nach der TE 5g Creatin Mono an der Tagesordnung.

TT : DI, DO & SA (Die TE (GK) wird zwischen 11 Uhr und 14 Uhr...