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ich hab demletzt nen 250g magerquark mit nem becher schlagsahre, himbeeren und mandarinen gefuttert, der war gut. was hattn der so an nährwerten?
v.a. warum hat ehrmann quark nur 9,x g EW? Welcher...

Hab folgende Anforderung.

- Quark, muss nicht Magerquark sein (da ich auch so noch an Fett zulegen kann) Was könnt ihr da empfehlen? Wie ist der Unterschied zum Magerquark.
- viel EW und...