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Das müsste ein ziemlich großer Shake sein und ich vermute, dass Hafer da nicht optimal ist. Ich würde mit Reis gehen oder zumindest mit Reiswaffeln

Sehe ich nicht.
Gibt genug Leute, die ihre 5000 kcal brauchen und das auch auf gesunde Weise schaffen. So viel Zeit hat jeder. Dann wirst du das mit deinen paar kcal dreimal hinbekommen.

Wenn du schon selbst sagst, dass du schnell fett wirst, warum nimmst du dann Weightgainer? Das ist purer Zucker, leere Kalorien...
Ich habe selbst einen sehr schnellen Stoffwechsel und würde mir...

Jojo, wir haben hier alle Hände voll zu tun. Also bisschen Nachsicht mit der Moderation bitte

Du solltest auch Obst in deinen Shake btw...

Gibt doch diese flavor Drops von myprotein