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This. Ich bin in der Woche auch von 8-20 Uhr unterwegs und gehe danach ins Studio. Bin dann um 23 Uhr zu Hause. Wo ist das Problem? Und ja ich habe auch Frau und Familie!

Paar bcaas und den Extrakt vorher mit dem Pulver verrühren und dann Wasser rein und gut durchrühren. Klappt ganz gut.

Schau dir mal das Verhältnis von Bankdrücken und Squats an und überlege nochmal wo deine Schwäche liegt.

Bei mir sieht das momentan so aus: BD 115, Kniebeuge 160 und Kreuzheben 190.

Evtl. mal...

Kann mir jemand bitte einen Powerliftinggürtel empfehlen (kein Schnellverschluss)? Sollte wettkampftauglich sein, möchte auf lange Sicht nicht doppelt kaufen :-)

Besten Dank. wird probiert



Gut eine Alternative zu haben

Hi. Könnt ihr mir BCAAs mit Geschmack empfehlen die geschmacklich top sind (auch wenn geschmäcker verschieden sind)?

Alles klar. Danke :-)

Momentan möchte ich mehr Richtung Kraftentwicklung gehen. Insbesondere meine Max-Kraftwerte bei Bankdrücken,Kniebeuge und Kreuzheben steigern, allerdings Hypertrophietraining nicht völlig...

ok, dann erübrigt sich die Frage ja ^^

Hi zusammen, könnt ihr mir ein neutrales whey ohne irgendwelche Zusatzstoffe empfehlen was man trinken kann? Am liebsten Isolat mit gutem Aminosäureprofil. Preis erstmal egal.

Habe momentan das...

In welchen Abständen macht ihr eure Deload Wochen?

Ok gut zu wissen. Tritt das Kribbeln bei den beiden Sachen dann eher zeitversetzt auf? Ist dann wohl auch unbedenklich.

Vor dem gestrigen Training hatte ich Arginin, BCAAs, Citrullin und Creatin. Hatte dieses kribbeln jetzt zwei mal und beides mal nachdem ich ZMA eingenommen habe. Davor hatte ich sowas noch nie (nehme...

Ok, seltsam

Evtl. zu viel Vitamin B6?

Ich bekomme von Zec ZMA kurz nach der Einnahme so ein kribbeln, eher so wie kleine Nadelstiche. Ist das normal?

Nehme Zink eigentlich dauerhaft, aber nur 25mg pro Tag. Die Tabletten vorher konnte ich einfach vierteln. Das geht jetzt ja nicht mehr.

Jeden zweitem Tag 100mg, also im schnitt 50mg. Ist das...

Ich hab mir jetzt Kal Zink 100mg gekauft. Die hatte ich vorher auch schon.

Jetzt die Packung aufgemacht und en Schock bekommen. Das sind keine Tabletten mehr die man einfach teilen kann sondern...

Hallo zusammen,

hänge momentan bei Kniebeugen bei 120kg a 4 Sätze fest. Bei allen anderen Beinübungen kann ich mich super steigern, nur bei Kniebeugen eben nicht. Wiederholungen bei KB sind 8-12....

Trinke das zeugs immer mit flavdrops, aber selbst da ist der Geschmack grenzwertig.

Vllt zusammen mit BCAAs mit Geschmack? Oder hat jemand einen anderen Tipp? Vor dem Training gibt es bei mir...

RNE ist echt klasse. Seit ich das nehme war ich kein einziges Mal mehr krank. Also seit einem 3/4 Jahr.

Aber der Geschmack...Turbo willst du das zeug nicht mal Kapseln?

Hallo,

verkaufe hier den folgenden Booster:

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Preis: 25€ inkl. Versand

Bei Interesse Pn an mich.

Mein linker Oberarm und linker Lat sind im Vergleich zur rechten Seite deutlich kleiner. Kann man das gezielt ausgleichen?

Nutze nur noch das neutrale Impact Whey mit den Flavdrops. Der einzige Geschmack den ich nicht so gut fand ist weiße Schoko. Ansonsten aber top.

Habe auch Interesse am White Tea Extrakt. Wann nimmt man das am besten und womit? Hat das Extrakt einen starken Eigengeschmack?