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wo zweifel ich denn paul? mein letzter beitrag war ein JOKE... oh man.. ich bin die letzte die zweifelt. mich interessieren auch keine bluttests von anderen.

in dem anderen beitrag habe ich es...

EINEN TERMIN?

nene.. wenn dann spontan. sonst kann man ja abstimmen ... :evil:

leider sieht man es nicht ob einer clean ist.. dann könnte man sich die ganzen tests ja sparen. klar gibt es sichtbare merkmale, der ausschluss dieser merkmale reicht allein aber bestimmt nicht aus...

nach dem ich chris letzte woche live gesehen habe, finde ich sogar das er an muskeln zugelegt hat. das könnte was werden :)

finde die aussage gar nicht so schlimm. hat er doch recht und sollte dsg auch nicht persönlich nehmen, denn so war es nicht gemeint. ich kenne auch genug die schlechter aussahen und genommen haben. ...

oh.. eine mords medaille :).

freu mich für dich dass es doch noch für die top 5 gereicht hat.
jetzt kann man dir nur eine entspannende offseason wünschen. gib dir zeit zum regenerieren, damit du...

auch gut :D.
falsch kopiert
dann aber ranglotzen.. und ESSEN

18.10. 2014 – NBFI Italienische Meisterschaft, Figline Valdarno:

viel erfolg, dass diesmal nichts dazwischen kommt. deine härte stimmt soweit. und ein bisschen volumen packst du auch noch. wäre...

hmm.. was soll man da noch sagen..

auch wenns jetzt erstmal bitter scheint, .. die form bekommt er mindestens wieder so hin! nächstes jahr ist das alles hier vergessen.

wirklich schade. die form war/ist die beste die er je hatte.
nächstes jahr wird zurück geschlagen :)

GUTE BESSERUNG... ist zum Glück noch genug zeit bis zur deutschen. die fleischvergiftung hätte nicht später passieren dürfen..
aber dann ist er dieses jahr mit sicherheit knüppelhart :shock:

ui.. wieso hab ich die noch nicht im briefkasten :D?!

super. chris!

he du diätler!
schön wars gestern im top fit. du zeigst ja richtig einsatz.
wünsch dir für die kommende saison viel erfolg.
schön am rücken arbeiten...
:winke:

glückwunsch zur top form. weiter so! :)

wenn ich bei strahlendem sonnenschein unter ner palme stehe (zu dieser jahreszeit) würde ich auch so fröhlich sein. schick http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_269.gif

so in etwa sieht mein plan momentan auch aus..

stimmt.. zu viel cardio ist kontraproduktiv (bei stark verminderter essenszufuhr).
ich selbst habe aber die erfahrung gemacht, dass ich durch mehr...

also dafür das christian nur 3,7 kg abgenommen hat, hat er erstaunlich viel an härte gewonnen.

kalorien empfinde ich persönlich als seeeehr niedrig