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Damit sich der Muskel kurz erholt.

Wenn du mit einem schweren Gewicht bei Kniebeuge bis zum MV gehst kannste nicht direkt noch einen Satz machen.

Denk ich mir mal so.

HIT rockt!

Mach zwar erst sei 2 Wochen den 2er Plan von Thorus aber dieses ganze "Zitterspiel" ist ohne ende geil, der Pump ist enorm und der Muskelkater ist auch da :rock:

Mal gucken ich werd...

Hat mich überzeugt, ab Montag den 2er Split von Thorus!

Ich poste dann mal regelmässig meine Erfahrungen!