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hi nochmal hab grad im thread gestöbert und die frage mit dem cardio hat sich damit gelöst werd dann 2x die woche ne 30min einheit einwerfen wie auf seite drei empfohlen über antworten zu den anderen...

@thorus
hallo erstmal bin durch deinen thread hier richtig neugierig auf hit geworden und hab mir dann direkt mal heavy duty und das journal bestellt hab das erste buch jetzt durch und bin wirklich...