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Art: Beiträge; Benutzer: Deniz84

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    Wichtig: Ich mach ja auch nach HIT. Wenn zB merke, dass...

    Ich mach ja auch nach HIT. Wenn zB merke, dass 25kg 6x 4/2/4/2 nicht mehr zum MV führt setze ich solange mit so 1-2kg Scheiben hoch, bis ich bei knapp 6 oder 5 Wdh das MV bekomme.
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    Wichtig: Wenn die alten Gewcihte net mehr reichen, mach...

    Wenn die alten Gewcihte net mehr reichen, mach ich es so, dass ich die Gewiche solange steigere dass ich bei gleicher Wdh MV bekomme.
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    Wichtig: Kleine Frage: Bringts eigentlich etwas, wenn man...

    Kleine Frage: Bringts eigentlich etwas, wenn man die Wdh auf das Minimum (bei 4-6 also 4) runterschraubt und dafür das Gewicht noch weiter erhöht? Also fürs Krafttraining? Ohne ist das eher nicht soo...
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    Nach dem einen Thread hier, dass HIT für Anfänger nicht das richtige sei, wollte ich fragen ab wann definiere ich das?

    Reichen meine Daten in dem Sinne aus oder ist das eher ne subjektive Sache?
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    Kleine Verständnisfrage: war Erfahrung von 4-6 Monaten auf BB allgemein oder Training nach HIT bezogen??

    Trainieren tue ich schon länger, aber erst seit 2 Wochen nach HIT und mach den Aufbauplan...
Ergebnis 1 bis 5 von 5

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