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Es gibt ne Formel nach der man sein genetisches Limit berechnen kann. In wie weit die zutrifft, weiß ich jetzt aber nicht. Würde mich mal interessiern welchen Wert ihr herausbekommt. FFMI = 25 wäre...

Also ich finde die Idee mit den Gerüstböcken am besten. Die kannst du ja zusammenklappen und an die Wand lehnen wenn du fertig bist. Nimmt eigentlich nicht so viel Patz weg. Genauso mach ich's...

Wie kann man sich den quelltext ansehen... mit nem besonderen programm?

Also dass ich morgens noch nicht ganz da bin, kann ich nur bestätigen :)
Dass es allerdings 3 Kilo sind die mir da noch fehlen ist schon heftig...

Ok, jetzt ernsthaft. Ihr meint also dass es nur...

Hi leute,

hab da ein Problem.

In letzter Zeit wiege ich mich mehrmals täglich und hab festgestellt, dass ich über Nacht stark an Gewicht verliere. Das kann z.B. so aussehen, dass ich abends...

Ääh sorry, aber warum ist eine Insulin-Ausschüttung wärend dem Training ungünstig und bedingt Alterszucker?

Ich denke man soll eine Stunde vor dem Training auch Whey zu sich nehmen. Wird dadurch...

Hi!

Wie ist das eigentlich mit dem Mineralwasser? Welches ist denn ein gutes und welches ein schlechtes?
Hab mal irgendwo gelesen, dass ein gutes Mineralwasser folgende Zusammensetzung aufweisen...

Also kann ich wohl erst nächste woche damit rechnen, wenn ich
am Montag bestellt hab.

verdammt...

Hi

wie sieht das eigentlich mit Lieferzeiten der Produkte hier aus'm Shop aus?
Da steht zwar ungefähr 2 Werktage, aber was ist wenn man im Voraus
zahlt? Dann wird doch bestimmt erst geliefert...

Vielen Dank schon mal für die Antworten.

Der Grundlagenthread von Maztek war auch genau der Grund für meine Frage. Wollte nämlich mal nach diesem TP trainiern und deshalb nachfragen wie das so...

Gut, dann hätten wir mal geklärt was MV ist.

Aber nun zu meiner eigentlichen Frage: Wie soll das gehen ohne MV zu trainieren.
Angenommen ich möchte mich bei jeder TE um 1 Wdh oder ein bestimmtes...

mmh... sowas ähnliches hab ich mir auch schon gedacht. deshalb auch die frage: Was heißt überhaupt Muskelversagen?

Hallo leute,

jetzt bitte nicht in der Luft zerreißen, weil das Thema schon etliche male diskutiert wurde oder so, aber ich hab ne Frage zu MV.

Hab jetzt schon einige Male gehört dass Training...

Vielen Dank für die antwort
Hab mich mittlerweile auch etwas darüber informiert und bin zu dem schluß gekommen, dass ich wohl echt zum Arzt gehen muss. Ist eben immer doof ne Fern-Diagnose zu...

Hallo Leute,

ich laufe generell ziemlich gerne. Habe auch letztes jahr bei nem kleinen Triathlon mitgemacht, bei dem ich 14 km laufen musste und hab dies in ner stunde hingegriegt. Mein training...

@susan88:
War deine Frage an mich gerichtet? Wenn ja, dann lautet die Antwort:
Ja, es ist so, dass ich im angespannten Zustand einen normalen flachen Sixpack hab, aber unangespannt ne Kugel schieb....

Hi,
ein ähnliches Problem hab ich auch. Hab zwar durch Training schon nen recht guten six-Pack aber ebenfalls nen Bauch. Das mit der Haltung kann bei mir schon ein Grund sein. Wenn ich mich...

ja, jackie chan find ich auch immer witzig.
Aber was mich mehr interessiert ist ob jemand die Übung hinbekommt, und wenn ja, wie oft??

Hi
hat gestern jemand jackie chan gesehen?
Der hat ne ziemlich kuriose Übung hingelegt:
Auf den Bauch gelegt, ne Rolle in die Hände genommen, Hande nach vorne gestreckt und dann nur mit Hilfe der...

Hi,

sagt mal wie kann es denn sein, dass hier auf der Seite ein Produkt angeboten wird, das den Himmel auf Erden verspricht und nicht ein Thread darüber zu finden ist??

Ist es euch zu teuer?...