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Art: Beiträge; Benutzer: Geier0815
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Kann es sein das Du am Anfang der 80er noch nichts mit Bodybuilding am Hut hattest? Das abschreckendste Beispiel hat doch damals Bertil Fox abgeliefert: Masse ohne Ende, teilweise definiert bis auf...
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Moin, Moin,
wie schon im Titel geschrieben suche ich Adapter um olympische Scheiben auf einer Hobbystange zu verwenden. Falls irgendwer eine Bezugsquelle nennen könnte, würde mir das auch schon...
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Das müßte Hubert Metz sein. Deutscher Bodybuilder der späten 70er, frühen 80er http://www.classicbodybuilders.co.uk/80s/metz1.jpg
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Moin hara,
dumme Frage meinerseits: Bänder bringen doch die stärkste Belastung im oberen Teil des Bewegungsablaufes? Wie sollen sie dann helfen wenn man untenrum die Probleme hat? Also ich halte...
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Moin, Moin,
meiner Meinung nach sieht man die Qualität der Muskeln wenn die Athleten nicht ganz runter sind mit dem Körperfett. Es gibt Leute die selbst dann noch gut aussehen und bei denen dann...
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Moin Dr. Sardonicus,
Du hast dir die Antwort doch schon selber geliefert: Du hast erst mit normaler Technik gearbeitet, sprich deinen Trizeps schon geschlaucht. Dann verlagerst Du die Belastung...
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Moin, Moin,
ich habe beim Kniebeugen und Kreuzhebentraining immer Sicherheitsschuhe an. Achtung: Schuhe und Halbschuhe sind ein Unterschied! Bei den Schuhen sind die Knöchel nämlich noch leicht...
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Moin Smarty_Wizzard,
hast Du auch etwas zur Lärmdämmung auf oder unter die Platte gebaut? Da hab ich nämlich noch nichts wirklich brauchbares gefunden was nicht zu sehr schwingt bzw. federt.
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Moin, Moin,
Kreuzheben ist eine zusammengesetzte Bewegung, bei richtiger Ausführung wird der Rückenstrecker hauptsächlich statisch belastet, während der Hintern, die Oberschenkel und die Hüften...
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Moin, Moin,
mal 'ne ganz andere Frage zu Kevin: Hat er es eigentlich geschaft Vince Taylor den Rekord der meisten gewonnenen Profiwettkämpfe streitig zu machen?
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Moin Damien,
damit ist eine Salbe gemeint die auf Ameisensäure, Bienen- oder Schlangengift basiert. Gemeinsames Merkmal ist, das in der eingschmierten Region ziemlich viel Wärme entsteht. Wenn Du...
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Moin M²,
ich hoffe Du befindest dich schon in ärztlicher Behandlung, denn das ist das Einzige was für dich im Moment wichtig ist.
Ansonsten ein kleiner Tip von mir: Du befindest dich in einem...
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Damit geh ich nicht so ganz konform: klassisches Kreuzheben belastet hauptsächlich den Hintern, der Rückenstrecker hat 'nur' eine stabilisierende Aufgabe!
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Letztlich ist es egal ob Du jetzt schon die Gewichte steigerst oder erst später. Denn wenn Du die Gewichte steigerst brauchst Du auf jeden Fall jemanden der deine Technik überwacht! Selbst wenn Du...
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Entweder das, oder Du bildest dir diese 'Shrugbewegung' nur ein. Das kann leicht passieren wenn Du Kreuzheben so ausführst wie Du es bei Wettkämpfen siehst. Sprich Du bildest ein Hohlkreuz und ziehst...
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Moin, Moin,
ich kann diesen Sch**ß über Öl in den Armen bei Hoeberl echt nicht mehr lesen! Es gab seinerzeit nach seinem Unfall eine Reportage auf RTL über ihn (irgendwie Exclusiv oder so eine...
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Moin, Moin,
es kommt auf den Zeitraum an über den man den Schnitt bildet. Am Anfang in den ersten 2-3 Jahren wird man darüber liegen, aber wenn man den Schnitt auf 10, 15 oder gar 20 Jahre bildet,...
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Wie willst Du denn Ästetik werten oder überhaupt nur einschätzen? Ich mein es ist doch schon schwierig genug die Faktoren Masse, Definition und Symetrie einzuschätzen und gegeneinander zu werten....
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Moin Runsky,
so ganz ohne Training wird das nichts mit dem Figurerhalt. Aber sei getröstet: Wenn man seine Ernährung im Auge behält, ist nur relativ wenig Training nötig um seine Form zu erhalten....
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Moin kreator,
nein, er meint Kreuzheben wo man die Stange nicht mit den Händen hält, sondern in der Ellenbeuge.
Ich für meinen Teil halte davon gar nichts. Um Kraft damit zu entwickeln, müßte...
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Moin od-scorpion,
genau die meine ich. Hast Du die?
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Moin polly_31,
überlege doch mal wozu die Bauchmuskeln wohl da sind. Um die Rippen zum Becken zu ziehen? Wohl nicht, dann würden wir nicht aufrecht gehen können. Die Bauchmusklen stützen die...
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Und was hat das mit Bodybuilding zu tun? Wir hatten schon Zeiten wo die 'massentauglichen' Jungs gepusht wurden ohne Ende. Ich finde es derzeit deutlich besser wo derjenige gewinnt der die meiste...
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Gibt es doch gar nicht das keiner die hat?!
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Dann ist ja nur gut das Du dich mit deinem unendlichen Wissen hier so gut eingebracht und uns alle erleuchtet hast. :evil:
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