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Finde den Plan gut, Fliegende würde ich drin lassen und vor MP ausführen.
Am Pulltag würde ich persönlich Kabelrudern durch LH-Rundern ersetzen, aber das ist Geschmackssache.
Und bei Beinen würde...

Kann man so ausführen, aber Wdh. sollten zwischen 8-12 liegen. Jeden Tag würde ich auch nicht trainieren, max. 5-6 Mal.

Eher suboptimal, aber du könntest dann schwer/leicht trainieren; also zB dass du einmal den Muskel hart rannimmst und einmal eben etwas leichter. Aber optimal finde ich es nicht, das ist mMn etwas...

Könnte man schon so machen, aber dann alle Sätze zw. 8-12Wdh. Brust finde ich etwas zu viel sätze..
Blätter doch mal bissjen zurück, dann siehst du ja wie aktuell nach nem 3er trainiert wird.

Und...