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hm, okay.

Heißt das also, dass ich die Periodisierung in diesem Plan nicht durch die Hatfield Methode, sondern dadurch erreiche, dass ich bei den verschiedenen Übungen verschieden viele...

Okay, hat sich z.T. erledigt.

Was ich nur noch gerne wissen würde ist die Sache mit den Wiederholungen...

Hab mal ne Frage.
In TE 1 steht ja Rudern in verschiedenen Variationen.
Nun gibt es da ja mehrere.

Kann ich dafür Kurzhantelrudern und aufrechtes Rudern nehmen?
Und wie ist es da mit den...