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Offenbar sind die weiteren orthografischen Mängel nicht aufgefallen :D

Ok, bevor ich iwelche bösen Antworten bekomme, lieber löschen.. ich bin hier gem. des Anfangsposts wohl falsch..

Liebe Forumsgemeinde,

ich mache es kurz ich wäre mit einem solchen Trainingserfolg (Anhang) mehr als zufrieden.
Zwei Fragen die sich dazu für mich stellen:

1) ist sowas mit Bodyweighttraining...

Es ist passiert:
Seit ca 4 Jahren habe ich kein Studio mehr von innen gesehen. Für die hier gelten Maßstäbe war ich zwar nie gut in Form, aber zumindest sah ich sportlich aus. Mittlerweile hab ich...

genau :-D aber ich lade dich ein mal ein trainingslager mit uns auf mallorca mitzumachen.. nur zur leistungsbestimmung ;-)

Meine Zustimmung @ pre doc age..

Gerade Spinning-Bikes sind in den meisten Fällen teuer und bei Heimtrainern gibt es Unterschiede wie Tag und Nacht. In nem Fitnesstudio wie McFit hast du gute...

Genau das hab ich nämlich auch gehört..
Okay dann weiß ich bescheid.. Danke.. Vll sieht man sich ja mal dort ;)

Nur zur Orientierung ist das, dass gegenüber des Bahnhofs/Artriums?

Vielen Dank schon mal..
Vll hätte ich noch sagen sollen, dass ich kein Auto in Bamberg habe und einen relativ kurzen Weg zum Fitnesstudio bevorzugen würde..
Werde in der Nähe der Nervenklink...

Werde innerhalb der nächsten Monate nach Bamberg ziehen und würde gern wissen ob es jemand gibt der dort in einem Studio trainiert und wie viel er dort bezahlt.
Thx

Also ich bin ein großer Freund des Radfahrens, da es nicht so belastend für die Gelenke ist und wenn du einen Pulsmesser hast kann ja nicht viel schief gehen.

Die Frage ist ob du bereit bist eine...

Frage ist für was du das Ding brauchst..
Davon abhägig kann man dann das passende kaufen..

und wie sieht die unterschiedliche ernährung aus?

Inwiefern unterscheiden sich Trainingseinheiten zum Aufbau von Masse bzw zur Definiton des Muskels und wie sollte man trainieren?

Vielen Dank im Voraus

Wie gesagt sowas gibts hier nicht :(

Zwar ist der Thread schon ein paar Wochen alt, aber ich werd mal meinen Senf hinzugeben.. Leider kann ich nicht wirklich beurteilen, welche Grundlage du hast, da die Aussagen sehr wage sind.. Es...

Hallo!

Ich würde gern ein etwas athletischeres Aussehen erzielen.. (So das man halt sieht das ich ein bissl trainiere ;)). Das Hauptproblem ist, dass im einzigen Fitnessstudio am Ort der Beitrag...

Welche Trainingsart bevorzugt ihr bzw bringt den größten Nutzen:

- Jeden Tag nur eine Museklgruppe
- Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps oder das ganze umgekehrt
- etc (Was auch immer es noch gibt)

Nun ja als Ausdauersportler, der du ja laut deinem Profil bist, wirst du doch sicher wissen wie wichtig Kohlenhydrate sind. Da man davon ausgehen kann, dass ein relativ untrainierter auch relativ...

Also es ist so das es 2 Monate dauert bis die Spermien voll ausgebildet sind.. Bedenkt man die Zeit, die Bildung und Reifung des Spermiums in Anspruch nehmen, besteht vermutlich keine ernste Gefahr.

Frag doch einfach mal einen Trainer in dem Laden wo du bist.. Der kann dir auch die Übungen richtig zeigen...

Mensch Leute!
Er will doch die :auslach: Bunnys che(c)ken!!!
Aber du hast ja gehört das dein Pillemann kleiner wird.. Also keine Bunnys :ratlos:

Gibts eigentlich ne Ignore Funktion

Hmm schwierig zu sageb..
Probier einfach n bissl rum und wenn's nicht besser wird zurück in den Laden damit...

Eiweiß zieht..

Damit kannst du auch schon bunnys checken..
Das scheint ja der Grund des Trainings zu sein... :finger:

GA1 60% bis 70% MHF
GA2 bis 80% MHF

Weiß nicht wie hoch deine MHF ist. Das musst du jetzt selber ausrechnen..