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bild von machen, markieren!

ich würd sagen es kommt drauf an was du willst.

wenn du es nur als freizeitsport machen willst reicht wohl fast jeder x-beliebige aus.

wenn du es ernsthaft als wettkampfsport mit ambitionen zur...

na den rest der zeit hat er zum durchforsten der vielen gaylen bilder gebraucht.

mal ehrlich... wieso heißt das wohl RINGERtrikot? weißt du denn ob der den sport evtl. noch nebenbei macht?

wo...

Wußte gar nicht, daß man zu dem Ernährungsplan jetzt auch noch einen Scheißplan braucht. Kann man denn auf bestimmte Übungen scheißen? Oder reichts wenn man es regelmäßig tut? Glaube HIT für den...

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Sticky's lesen und WKM-Plan machen?

sorry fürs ratespiel versauen

naja du musst wissen einige leute hier beziehen ihre intelligenz und soziale kompetenz aus dem KFA. schade, aber leider wahr.

ignorier die und hör auf die, die dir helfen wollen. aber ein wenig...

hättest du schon im februar tun sollen

inzwischen wahrscheinlich nicht mehr so gut! *fg*

SCNR

naja kommt eben immer drauf an auf was man sich einläßt. mit einem ringer oder judoka sollte man einen bodenkampf vermeiden. gegen einen karateka doch lieber bodenkampf weil der mit tritten und...

also eines kann ich dir mit gewissheit sagen - wenn du mit der erwartung stress zu kriegen da rein gehst dann kriegst du auch stress.

ich denke da drinnen gibts ne menge unausgelasteter typen die...

hat beides seine vorteile. whey wird vom körper halt schneller aufgenommen und bietet sich direkt nach dem training an um die speicher wieder aufzufüllen.

dextrose brauchste übrigens nicht die...

aus diesem grund hab ich mir lats und bizeps auf den gleichen tag gepackt.
kriegt man irgendwie genauso wenig auseinander wie brust und trizeps.

meine favoriten:

Schlafende Drachen weckt man nicht!

Was nicht tötet, härtet ab.

Wenn ICH in die Hölle komme kann der Teufel seine Koffer packen!

Okay da bin ich ja erstmal beruhigt. *g*

Was den Kampfsport angeht, das passt schon gut zusammen. Ist ja kein Ausdauersport, sondern eher ein Schnellkraft-Stil. Wie gesagt, so wahnsinnig viel...

Hallo, habe eine Frage zum Thema Ernährung zu der ich nirgendwo Informationen gefunden habe.

Mir ist klar, daß der Muskel zum Wachsen den Reiz durchs Training und Nährstoffe braucht. Was mich...