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Heute Tag 2 ist es noch schlimmer, ich habe so dermaßen starke Kopfschmerzen und trinke das doppelte als sonst. Wer hält denn sowas über länge Zeit aus?

Nein, war auch mein erster Gedanke. Es ist eher so das ich extrem viel esse ich auch irgendwie satt bin, aber es mich nicht befriedigt.

Hey Leute,

mach grade Low-Carb, bin bei sage und schreibe bei Tag 1 und könnte bei jeder kleinsten Gelgenheit an die Decke gehen. Eben habe ich mir schon Bildlich vorgestellt wie ich meinen...

glaub ich auch nicht... ich schätze die werden das alles noch unterstüzend zu ihrem Studiogang nebenher betreiben... die haben ja Körper da würde ja bei den meisten das Studiotraining ad absurdum...

Hast du recht, denn das ist sie wirklich...Genetik ist eine fiese dreckssau...

Allerdings bin ich jetzt auch schon seit 2003 am Eisen, habe Leute kommen und gehen sehen, Leute beim Entwickeln über...

sorry aber wenn die kante bei 0:31 / 0:45 (wobei das jetzt nach Profi BB'ler Maßstäben keine mega kannte ist) das durch Body Weight Exercises erreicht haben soll, fress ich nen Besen...der würde ja...

Hi,

ich liefer mir grade einen harten Diskussions Fight mit einem Kollegen der überzeugt von Bodyweight Exercises ist, er ist eher im Fitnessbereich anzusiedeln und sieht auch dementsprechend aus....

bin ich auch für absoluter zumüll thread....
was soll das???

Ich glaube einige verstehen Ironie nicht... ;-)
sowas kann man unmöglich ernst meinen....

Der war sogar ziemlich oft besoffen wenn wir weg gegangen sind und ich weiss das denn er ging bei mir in Wetzlar auf der GOW in eine Klasse. ;-)

Hallo,

ich hab anch einer längeren Pause wieder angefangen zu trainieren.
Allerdings war meine Motivation so groß das ich ochs mich gardemal 5 Minuten am Cardio Gerät warm gemacht und mich auch...

Hallo Leute,

also ich habe ein großes Problem.
Seit ca. nem halben jahr bekomme ich ständig ein aufgeschwemmtes Gesicht, sprich hamsterbacken. Die Frage ist jetzt nur wo von?

Ich nehme kein...

Servus,

mir is mal was ganz banales aufgefallen ;)

Aufgrund einer Verletzung musste ich einen 4 Monatige Trainigspause einlegen.

Meine Uhr am linken Handgelenk hatte vor der der Pause...

Ist an sich doch nichts verkehrtes dran, der fettabbau kann nur durch eine ausreichende Sauerstoffzufuhr effizient erfolgen. Deswegen die niedrige Itensität, dafür aber mit hoher Dauer. Wenn der Puls...

Dank dir Pottproll, jetzt ist mir einiges klarer...

Hat wirklich niemand ne idee..

wäre ganz locker wenn jemand mal antworten könnte.

danke

Hi,

also der Gewinner ist........... *spannung erzeug*


lifty ;)


also mit nen paar Übungen mehr funktioniert das für mich einfach besser, mag villeicht auch daran liegen das ich...

Hallo,

also ich habe mir einen 2er Split mal zusammengestellt, Grundgerüst dabei war der WKM Plan. Hatte ursprünglich nur Grundübungen drin, aber dasw urde nach einer Zeit etwas langweillig. Habe...

Tag allerseits,

also ich bin zu dem Entschluss gekommen, meine erste Creatin Kur zu starten. Ausgesucht hatte ich mir das Weider Creatin Monohydrat und das Weider Whey zur deckung meines...