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Art: Beiträge; Benutzer: joextra
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Ah, gut zu wissen. Vit D + K2 (wichtig, sollte MK-7 sein) wusste ich, aber das auch noch Magnesium dazu genommen werden muss ist mir neu
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Ok, dann wars eher ein Workout bzw. Aufwärmtraining für dich.
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da hat der Paketlieferant bestimmt geflucht :)
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Ok, danke. Hab ich mir schon fast gedacht das gebratenes Fleisch nicht so schnell verdirbt.
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Hallo,
hab mal eine etwas andere Frage :)
Ich habe gestern zu Mittag Hackfleischsoße für Nudeln gemacht (also Bolognese). Nun habe ich aber gestern abend, nach dem Abendessen vergessen diese in...
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Ich kaufe die Veggie Bolognese von ALDI Süd. Schmekt ganz gut und ist auch günstig.
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Wozu definieren? Der Sommer ist eh vorbei. Also lieber auf Masse gehen.
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hat halt schwere Knochen ;)
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hier kannst es umrechnen: https://www.unitjuggler.com/volume-umwandeln-von-floz-nach-l.html
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@Mr.Sonnenstrand
für dein Alter ist das echt gut, aber mit fällt auf, das du immer den rechten Bizeps (& Schulter) fotografierst. Du hast doch bestimmt noch weitere Muskeln zu zeigen.
Sollte jetzt...
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also sind die Ernährungstechnisch genau wie die kernigen?
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Hallo,
ich esse gern zum Frühstück und in meinen Post Workoutshake Haferflocken. Ich nehme da gerne die Blütenzarten, weil die schnell durchweichen. Jetzt hat mir einer gesagt, das diese...
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Hallo,
wie der Titel schon andeutet suche ich Mulit-Mineraltabletten ohne Eisen die auch nicht zu teuer sind. Hat da jemand einen Tipp?
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ok, danke. Werde ich ihn sagen sobald ich wieder mal bei ihn bin
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was sind den "PNF-Muster"?
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@Magma
diese Übung habe ich gemacht, bevor ich probleme mit der Sehne (mit den man der Arm seitlich heben kann) bekommen habe. Diese Übung war prakitsch der Auslöser. Mein Physiotherapeut, der...
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wie genau funktioniert das mit "'Stab mobilisieren"? In der tat hab ich auch seit einigen Monaten eine Verspannung am Nacken. Was genau kann/soll ich den Arzt sagen, wenn ich mal wieder dort bin?
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Hallo,
ich habe schon seit über 1,5 Jahre eine frozen shoulder. Laut meinen Orthopäden kann man nichts machen als warten, bis es von alleine weg geht. Seit der Zeit kann ich nicht mehr richtig...
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Danke für die Antwort. Dadurch konnte ich beruhigt die Suppe geniesen.
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die Innereien habe ich ja weg gemacht, nachdem ich die Tüte gefunden habe. Mir geht es nicht darum ob es nach Plastik schmeckt, sondern ob jetzt Chemikalien in der Suppe sind (könnten sich ja beim...
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Hallo,
ich habe mir heute eine Hühnersuppe gekocht (meine erste). Hab alles nach Anleitung gemacht. Zum schluss nimmt man ja das Hühnchen raus und zerlegt es. Dabei ist im inneren des Hühnchens...
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jetzt bin ich etwas verwirrt. dips trainieren ja die brust & trizeps. wieso schlägst du frontdrücken vor? das geht ja auf die schulter.
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noch eine frage: welches mittel hast du den genommen? ich habe ein paar gefunden. nur welches ist gut?
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>> mach die dips zwischen zwei stühlen...
vielleicht hört es sich komisch an, aber ich habe keine gleichen stühle an denen ich das machen könnte. aber neg. bankdrücken sollte doch auch ok sein.
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