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Problem: weiches Ei laesst sich nicht so gut schlaelen.

Loesung: ... nimm nen Loeffel

Kreislaufprobleme wuerde ich auch tippen: check mal den Blutdruck, wenn Du sie Symptome hast - durch das Training erhoeht der sich.

Ich sehr beim Training nur Sterne, wenn ich unterzuckert bin -...

Hey,

Multivitamine etc pp was nehmt Ihr, wieviel invesiert Ihr daran, oder nehmt noch was anderes dazu Multivitamin/Multimineral ... plus Zink, Chrom etc pp

Ist ja nen etwas arg...

... ich denke auch, dass das Gegenteil der Fall ist ... bei mir haben sich auch die Hormon und Blutwerte verbessert ... hab AD mal nen halbes Jahr gemacht - dann ist meine Freundin ausgerastet :O)

... Du kannst die Haferflocken auch zu Mehl mahlen.

Wenn Du echt nen schellen Stoffwechsel hast, dann koenntest Du darueber auch nachdenken Kohlenhydrate zu benutzen, die schnell verdaut werden,...

Hey, wo bekommt Mann guenstig echtes Dextrose : sagen wir mal so 2kg und mehr in Pulverform

Gruss Tom

@get_low : iVm = in Verbindung mit

und meint, ich hab irgndwo mal aufgeschnappt, dass Soja in Verbindung mit Anabolica Sinn haben soll - wieso : keine Ahnung

Soja schmeckt widerlich ...

Und soweit ich mal irgendwo aufgeschnappt habe, iVm Anabolika sinnvoll: wieso - keine Ahnung. Evtl wegen der Pikel, die Mann wohl von eibasierten Proteinen bekommen...

Nix Obst, nix Gemuese - Multimineral/Vitamin gibts morgens und abends ne Pille fuer ... und Ballaststoffe sind evtl in dem anderem Kram schon genug drin! ;-)

Nun ja, ich will ja viel...

Nun ja, vor ner Woche hab ich nur ProteinShakes und Reis gefuttert - Ok, zum Reis gibts auch nen bissel Walnusoel ;-) ... und damit hab ich auch lagsam aufgebaut, so im 100g bereicht pro Woche: tja,...

Ach so, ich hab vor 3 Wochen ne Massephase begonnen, mein HauptProb ist dann immer die Erzaehnrung

nun ja, mein Prob ist das Futtern. Nen Kumpel hat mir mal folgendes vorgeschlagen:

Morgens: KH
Nachmittags: Fleich
Bei Hunger nen ProteinShake

woraus ich denn gemacht hab: nach dem Aufstehen...