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Art: Beiträge; Benutzer: KJZ

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  1. Antworten
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    Bin übrigens auch noch am Eisen, nur dank viel Stress zur Zeit eher sporadisch.
    Werde wahrscheinlich erst ab Juli wieder loggen.
  2. Thema: Bibi's Log :)

    von KJZ
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    Yay, noch jemand der WKM macht :bierle: Coole...

    Yay, noch jemand der WKM macht :bierle:
    Coole Sache, ich lese auf jeden Fall mal mit und wünsche dir viel Spaß beim Wiedereinstieg!

    Haha, ja der Muskelkater nach dem ersten Training ist immer was...
  3. Nein man kann dir keine PNs schreiben, wie chris...

    Nein man kann dir keine PNs schreiben, wie chris schon sagte.
    Und den Neupreis wirst du für die Sachen nicht bekommen, ist ja schon beim Hersteller selbst billiger (dank häufiger Rabattaktionen)....
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    29.04.2017 Kniebeugen 90*12 90*10 90*8 ...

    29.04.2017

    Kniebeugen
    90*12
    90*10
    90*8

    Wieder perfekt :)
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    26.04.2017 Kreuzheben 80*10 90*8 90*8 ...

    26.04.2017

    Kreuzheben
    80*10
    90*8
    90*8

    Hmm, natürlich weniger Gewicht um die Finger zu schonen und ich habe die kleinen Finger "raus gelassen". D.h. Ich habe nur mit 3 Fingern + Daumen...
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    Meinen allerherzlichsten Glückwunsch! Gönnt euch ne kleine Auszeit und dann wieder ran ans Eisen (und zwar beide :D)
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    24.04.2017 Kniebeugen 85*12 90*10 90*7 ...

    24.04.2017

    Kniebeugen
    85*12
    90*10
    90*7

    Richtig geil, die 85 haben sich so easy angefühlt, dass ich direkt 90 genommen hab.
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    Ich verstehe es ehrlich gesagt auch nicht, hatte...

    Ich verstehe es ehrlich gesagt auch nicht, hatte bis jetzt nie Probleme mit den Fingern. Und jetzt beide kleinen innerhalb kurzer Zeit :/
    Das mit dem Osteopath überlege ich mir mal.
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    21.04.2017 Kreuzheben 100*9 90*8 90*6 ...

    21.04.2017

    Kreuzheben
    100*9
    90*8
    90*6

    Könnte kotzen, hab extra nochmal Gewicht und Wdh runter um den Finger zu schonen und hat auch geklappt. Aber dann hat im 2. Satz auf einmal mein rechter...
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    19.04.2017 Kniebeugen 82,5*12 85*10 85*9 ...

    19.04.2017

    Kniebeugen
    82,5*12
    85*10
    85*9

    Wieder gesteigert, läuft.
  11. Hast du den verlinkten Artikel nicht gelesen? ...

    Hast du den verlinkten Artikel nicht gelesen?

    http://www.myprotein.com/thezone/wp-content/uploads/2017/04/ECOLAB-Pathology-Report-14th-April-2017.pdf
  12. Antworten
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    16.04.2017 Kreuzheben Ausfallen lassen um...

    16.04.2017

    Kreuzheben
    Ausfallen lassen um meinen Finger zu schonen.


    Military Press
    35*12
    37,5*9
    37,5*9
  13. Quelle:...

    Quelle: http://www.myprotein.com/thezone/nutrition/56407/
  14. Ich denke MP wird den jetzt richtig zerlegen mit...

    Ich denke MP wird den jetzt richtig zerlegen mit ihren Anwälten, damit sich das so schnell keiner mehr traut ^^
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    13.04.2017 14.04.2017 15.04.2017 Studio...

    13.04.2017
    14.04.2017
    15.04.2017

    Studio geschlossen.

    Deshalb zuhause:
    - Bodyweight-Übungen
    - Dehnen
    - Blackroll
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    Am besten du wendest dich an einen guten...

    Am besten du wendest dich an einen guten Tätowierer und eine Kampfsportschule.

    Will du aussehen wie ein BB, machst du BB. Willst du aussehen wie ein MMA-Kämpfer, dann mach MMA.
  17. Antworten
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    Hört sich echt super an! Ich will auch auf jeden Fall dran bleiben, es macht einfach so viel Spaß und wenn man dann noch die Veränderungen am Körper sieht (:o)

    Bin zur Zeit weg von der Familie im...
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    Ja, immer wieder diese nervigen Kleinigkeiten -.-...

    Ja, immer wieder diese nervigen Kleinigkeiten -.-

    Zughilfen habe ich noch nicht getestet, ich versuche es erst mal so in den Griff zu kriegen.
    Genau das mit dem "wegstrecken" habe ich ja...
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    12.04.2017 Kniebeugen 82,5*12 82,5*10...

    12.04.2017

    Kniebeugen
    82,5*12
    82,5*10
    82,5*10


    Bankdrücken
    70*11
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    Nice das es bei dir wieder so nach vorne geht,...

    Nice das es bei dir wieder so nach vorne geht, deine Disziplin ist echt ne gute Motivation ;)
    Du gehst ja teilweise mehrmals an einem Tag Sport machen und dass noch mit Frau und Kids.

    Was machst...
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    So übervorsichtig bin ich dann auch nicht :D

    Andere Frage:
    Habe seit dem vorletzten Training Schmerzen im ersten Fingergelenk des kleinen Fingers, Beweglichkeit ist nicht eingeschränkt.

    Tut...
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    10.04.2017 Kreuzheben 100*10 100*8 100*8 ...

    10.04.2017

    Kreuzheben
    100*10
    100*8
    100*8



    Military Press
  23. Nur vor dem Training, oder generell um das...

    Nur vor dem Training, oder generell um das Training herum?
  24. [FürIhn] 114g Zucker pro Tag?

    114g Zucker pro Tag?
  25. Antworten
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    Dann nehme ich das jetzt einfach mal so hin :D ...

    Dann nehme ich das jetzt einfach mal so hin :D

    Du hast ja auch mal WKM gemacht, hat der dich vorangebracht?
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