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Was willst denn da noch essen bei 30gr Protein am Tag? :ratlos:

Ich hab ne Fleischerlehre hinter mir und kann dich beruhigen was den Zucker angeht. DIeser wird nicht zum sparen oder ähnlichem eingesetzt, sondern zur Geschmacksabrundung und Verstärkung die zugabe...

Salz ist Lebensnotwenig, zudem wer intensiv trainiert hat einen höheren Salzbedarf, wer nicht schwitzt kann auch drauf verzichten.

Also ich bekomm pickel ect. wenn ich viele Milchprodukte konsumiere. Interessant ist das es auf die Art der Milchprodukte ankommt, bei Joghurt,Frischkäse und Milch ist verstärkt ausgeprägt, bei...

Wer braucht schon ein frühstück das einem schwer im Magen liegt? Bisl Obst und nen Wheyshake und fertig.

sehr fundiert. :D
Wart bis Stevia in Detuschland zugelassen ist, oder bestells dir übers Worldwideweb wenn du bedenken hast.

Wieviel Stickies hast du denn gelesen seit dem du angemeldet bist?#popcorn

Habe gehört RHT soll Wunder wirken.... aber pssst, ist geheim:salook:

EInen ungefähren Überblick über die aufgenommenen Kalorien zu haben ist sicherlich nicht falsch da man daraus gut auf Fortschritte oder Rückschritte schließen kann, aber ein aufs Gramm abgewogener...

Weils gepredigt wird wie die 10 Gebote in der Kirche#popcorn

Ich finds ja super das du deinen Weg gehst, was Ernährung betrifft ect. aber wenn du hier jedem deinen "glauben" aufzwingen willst, geh zu scientology, den Zeugen jehovas oder werd Vorwerk Vertreter....

Ey Leutz, wie wärs:" Leben und Leben lassen":professor:

Ich bin durchaus der Meinung das eine falsche Ernährung zumindest indirekt eine Depression auslösen kann.
Man denke an Eisenmangel, Vitamin D mangel(auch wenn das nur zu einem geringen Teil aus der...

Wasn hiier Los? DU lebst nach 45 min noch?:salook:

Du hast nen komischen Geschmack:salook:

Wie geht denn das?
Sorry musste sein:D

Photoshop ist doch was tolles #popcorn

Beim Bier frägt kein Mensch.. ... "wie schaft ihr das nur 2 oder 3 Bier zu trinken (je 0.5l versteht sich ;-), wobei ich das Zeug nicht mag, aber das ist ne andere Sache), aber Wasser... das macht...

Wie sieht den dein momentaner Trainingsplan aus?
Tolle Form:rock:

Löffel+ ein Glas Erdnussbutter und los gehts#popcorn

Gut das der Mann uns über sämtliche Verschwörungen und Lügengeschichten die uns die Welt weis machen will... aufklärtT:

Rechne das mal hoch, gehen wir hier nun von natural Athleten aus, würde das bedeuten das dieser Athlet in 2 Jahren knapp 20kg Muskelmasse aufbauen würde, davon träumt jeder Natural trainierende...

Teste doch einfach ob du damit klar kommst oder nicht, ich persönlich bin konzentrierter und fühle mich leistungsfähiger (hab einfach mehr Biss und ausdauer)wenn ich ca. 30 min vor dem Traoining...

Interessant ist auch die Kalorienzahl.

Der Witz ist doch das jede Ernährungsform wie die einzig wahre Religion gesehen wird. Und alles andere für heuchelei an dem Herrn gesehen wird.
Desweiteren wird immer nach der richtigen Ernährung...