Suchen:

Hey Leute!
sehr schaade das keine bessere Platzierung raus gekommen ist :/ trotzdem bin ich Motiviert weiter alles zu geben und nächstes mal einfach ein besseres Packet zu liefern. Was ich schade...

@ebayviper ....Nein wir Messen immer gleich seit Beginn :)

danke für die Blumen Leute :)

Hier meine Kür:
xDFQq5tR9FU

bei der GNBF wird sie perfectioniert :)

hallo Leute
Ich bin mit der Leistung in Fulda sehr zufrieden:)
habe den 4. Platz belegt mein Ziel war es ins Finale zu kommen und das habe ich erreicht also von demher alles Top
PS: @Schlappmaul...

Hey Leute,
ziemlich ungünstiger Zeitpunkt für so ein Rotz! habe extreme Schluckbeschwerden....saß grade 45min am Tisch um meine Mahlzeit reinzukriegen dazu noch 5,5Liter Wasser/Tee über den Tag...

Boah geht mir bloß weg mit dieser Schärfe :D
Peperoni geht garnicht tuh mich schon mit den milden Pfefferonen schwer haha
Mike benutze hauptsächlich Geflügel,Rind(Hüfte),Thunfisch und...

Hallo:)
ich danke für die netten Komments:) das motiviert einen noch mehr die Diet durchzuziehen.
Das Bild von meiner Dickerchen Zeit gibts sobald mein Handy wieder Funktioniert:D
Multisportler...

haha danke erstmal:) ja bin wirklich 17 haha
nunja war früher ziemlich Dick und habe dadurch auch mit dem Sport angefangen:) Motiviert hat mich immer mein großer Bruder... der Leistungsturner war...

danke dir:) ja das Training hat sich nicht arg verändert aber in der Diet ist es nicht so wie in der Massephase, das man "hauptsache seine Kalorien" drinnen haben muss und die Ernährung nicht immer...

Hey Leute melde mich jetzt nach langer Zeit auch mal wieder:)
Die Diet läuft sehr gut habe noch kein Krafteinbruch erlitten,oder arg Hungern müssen...
was Ich an der Wettkampfvorbereitung schwer...

Dann haben die zu großes Selbsbewustsein:D haha

hey Multisportler :)
Ich habe auch nix gegen Tanktops etc. im Sommer gehts einfach nicht mit Pulli aber im Winter das Gefühl im Pulli zu trainieren ist einfach geil :D
PS: und ich finde meine Arme...

Hey Tim812
Nein natürlich wende ich es nicht dauerhaft an da man sich auch nach ca 6-8 wochen daran "gewöhnt" hat und ich ja versuche meinem Körper immer neuen Reizen auszusetzen.Zum Thema Gewicht...

Haha danke dir :)
Ja solange die Form geil aussieht ist das Gewicht nicht wichtig ;D
zu deiner Frage mit dem Überschuss... kuck dir doch einfach den Plan an auf der ersten Seite dort ist alles...

Hey BBFreunde
PB`s 2.0 ist EINFACH HAMMER! hatte einen Wahnsinns Training+PUMP(wie auf dem Bild zu erkennen).Es ist einfach jedesmal aufs neue eine schöne Erfahrung mit Paul zu trainieren und sich...

so jetzt meld ich mich auch mal :winke: danke für die Blumen erstmal :D @Tim812 du hast das schon richtig ausgedrückt ;)
jetzt trotzdem mal meine Max. Kraft bei den Grundübungen:
- BD:140kg
-...