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Alles sehr interessant, aber weitere Meinungen zu meiner Ursprungsfrage mit den KHs am abend? Reicht es auch aus wenn ich meinen Kohlenhydrathaushalt am morgen und mittags auffülle, Energie hab ich...

Ok vielen dank. Werde es auf jeden Fall austesten!

Hallo,

ich bin neu im dem Forum hier und auch relativ neu was das Thema Ernährungsplan in Verbindung mit Training betrifft. Jetzt aber bitte nicht gleich Voruteile, ich weiß schon was ich tue ;-)!...