Suchen:

Mal was neues, 1,77 103 Kg12606

So de letzte Off Bild für dieses Jahr, Gewicht hängt bei 107 auf 1,77

Ja angepeilt is es diesen Herbst wieder auf die Bühne zu gehen

Gestern Beine trainiert, heute scheinen sie voll zu sein :)

Und noch was von Vorne :D

So ums Komplett zu machen, noch ein paar Beine

Ach des nix besonderes, Training seit mhhhh ??

Also Beine mach ich seit 2006, vorher wars eigentlich nur ein Disco Pumper rumgeschwuchtele ;)

Ja bin so 1,78 lang, und die Waage zeigt morgens um...

S`läuft :-)

@ Erich
Lach ohje ich glaub mit 1,60 würd ich mich nimmer wohl fühlen,(wie kommst denn drauf) ;) bin so 1,78 bei momment so um die 98-100 Kg

Hmm glaub es is mal wieder Snapshot Time :-) Heute mal was von der Rückansicht

HeyHo mal nen kleinen Schnappschuss von den Stelzen und Rücken :-)

Trainingsbeginn war 2006,
Offseason begann im Nov 10 und geht bis Dez 11

Mal nen kleinen Schnappschuss aus der Off

Herzlichen Glückwunsch zum Titel, den hast du wahrlich verdient :respekt:

Aber bei dieser Schulterbreite, ging bei allen anderen im Line up die Lichter aus :-)

Ganz große Klasse was du da auf die Bühne gezaubert hast :respekt:
Bin da echt stolz drauf jemand wie dich betreut zu haben,
solche Striche in den Beinen hab ich noch nie gesehen :daumen:

Glückwunsch zum Sieg der Over 40 und Männer I

Sahst richtig prall und massiv aus.

3 zu 2 Kampfrichterstimmen gegen Alexey Kauz im Gesammtsiegerstechen zeigt in welche Sphären du vorgedrungen...

Glückwunsch zum Klassensieg in der Männer II, sah richtig Granate aus :rock:

Hab heut mal wieder den Marc live erlebt, und muss sagen Hut ab, sein Rücken feiert heut schon Weihnachten, X-Mas Tree vom feinsten, einfach Klasse !!

Schade das er des Finale net erreicht hat, hätte es ihm echt gegönnt. Glaub da is es doch echt am Volumen gescheitert, scheint in den letzten 4 Wochen enorm viel "verbrannt" zu haben.

Ganz großer schwachsinn zum laden nix trinken, da kannst es auch gleich lassen, du brauchst wasser um die Kh in den Muskel pumpen zu können.

einfach ausrechnen kh x4 dann hast deine ml Menge was...

Mal ein aktuelles mit 95 Kilo

2 Wochen nachm Wk bei 4000-5000 kcal ed mit 14 Kilo mehr auf den Rippen. Offseason rockt:rock:

Danke schön an alle die mir die Daumen gedrückt und unterstützt haben.

Kann von von der Organsisation und ablauf des wettkampfes nur an meinen Vorredner anschließen.
Ein absoluter Hammer Event,...

Glückwunsch Marc:respekt:

Wir sehen uns nächste Woche beim SRS Cup:-)

Hier nochmal ein besser ausgeleuchtetes