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warum den nicht

ja klar ;-))

Hallo an alles Eisenschwinger,

wer kann mir sagen wo man eine Test E Kur kaufen kann?

Bankdrücken/Schrägbank nur mit KH da wir im Studio keine Langhanteln besitzen ;-( , Übungen am Kabelzug und an einer Buterfly MAschine was aber nicht so der bringer ist (MAschine)

Hi Engelbert1,

ja das dachte ich mir schon halber das die Kritik zur Brust kommt. Werde in nächster Zeit den Fokus etwas auf das Brusttraining legen müssen.

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So ich bin jetzt auch wieder seit ca. 3 Monaten fest am Eisen da ich Beruflich viel zu tun hatte und wenig Zeit für den Sport hatte, was haltet ihr von den Bilder?

Danke für eure Antworten, ich bin halt erst wieder seit 3-4 Monaten im Training , und auserdem habe ich jede menge Zeit .-))) (nach der Arbeit natürlich.)

So jetzt aber :-)

Noch einer vom Bizeps...

Ja ich bin dabei meinen Rücke und Bauch mehr einzubinden :-)

Brust will noch nicht so wie ich es will ......:arcade:

Und weiter gehts im Programm :-)

was heisst den hier vollspammen ich wollte ein paar Bilder posten und eure Meinung dazu was ist jetzt daran so schlimm, macht doch jeder hier....

Hey immer wenn ich hier was poste kommt mir einer dazwischen und mein Beitrag geht unter... :salook:

So langsam werden die Erfolge sichtbar :-) was sagt ihr dazu...

Mal wieder ein Update zwischendurch.....

Hier mal ein paar neue Fotos, würde mich über eure Kritik und Meinung freuen....

Ich bin 28 Jahre alt 1,85 groß und wiege zur Zeit 75 Kg.....

Seit meinem Wiedereinstieg ins Studio hat sich doch schon was getan oder was meint ihr??Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und mir eine gesündere Lebensweise angeeignet :-) außerdem Esse ich jetzt...

Nach meiner langen Zwangspause seit 1 1/2 Monaten wieder im Training.
Bin 28 Jahre alt und 1.85m groß auf 74Kg..

Ich mit 28 Jahren 1.85m groß und 74Kg nach einer langen Pause zurück im Studio.

So hab jetzt mal wieder eine sehr aktive Trainingswoche mit viel Ausdauertraining und Hanteltraining hinter mir..:-)
Naja zugegeben mein erster Vorstellungstext war jetzt leider nicht ganz so gut...

Hallo zusammen,

ich bin 28 Jahre alt und bin jetzt wieder nach einer Pause von einem halben Jahr (Berufsbedingt) im Fitnesstudio angemeldet.
Mein letzter stand war das ich bei einer größe von...