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Art: Beiträge; Benutzer: Vito-Corleone

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    schnitt usw. kommt alles an x-ter stelle. ...

    schnitt usw. kommt alles an x-ter stelle.

    wichtig ist erstmal die zielgruppe.

    kiddies zw. 14 und 18 die alles nachmachen was eine "bekannte" person macht bzw anhat? stichwort youtube-helden....
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    Generation Iron

    http://www.youtube.com/watch?v=1O6wMhDRST0

    http://www.youtube.com/watch?v=Qd-4qBhUSR4
  3. ...damit ist gemeint das es hier speziell auf...

    ...damit ist gemeint das es hier speziell auf diesem board nicht alltäglich ist so hochvolumig zu trainieren, mit extra armtag, viele Übungen pro Muskel etc. und sein plan darum mehr oder weniger...
  4. Hallo MrOlympia22, Momentan trainierst du ja...

    Hallo MrOlympia22,

    Momentan trainierst du ja "gegen alle heiligen Regeln", heisst Hochvolumig, Split, 5 mal die Woche...mir gefällts, die Art deines Training ist hier im Forum aber eher zu einer...
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    mach mal den rechtschreibfehler aus deiner...

    mach mal den rechtschreibfehler aus deiner signatur, is ja schlimm :winke:
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    warum nimmst nicht normale radlerhosen, ne kurze...

    warum nimmst nicht normale radlerhosen, ne kurze badehose aus dem stoff oder nen badeanzug :ratlos:
    kommt doch aufs gleiche raus.
    oder schau in nem US- Wrestling shop nach
    ...
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    auf CBS oder ein Tag später im Internet auf allen bekannten Seiten
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    Two and a half Men Staffel 9

    Wer hat die neue Episode schon gesehen?

    ich fand sie überraschend gut :daumen:
    mal schauen ob Ashtons Rolle das Niveau halten kann
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    ich bleib bei poppen.de :))

    ich bleib bei poppen.de :))
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    ich bleib bei poppen.de :))

    ich bleib bei poppen.de :))
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    Umfrage: so sehr ich jay mag, man sieht es mehr als...

    so sehr ich jay mag, man sieht es mehr als deutlich das er von phil überrundet wurde
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    heute abend RTL 2 - 22:15 - Sharktopus :))...

    heute abend

    RTL 2 - 22:15 - Sharktopus :)) :)) :))

    Biogenetiker Nathan (Eric Roberts) baut dem US-Militär eine Geheimwaffe: ein ferngesteuertes Monster, halb Hai, halb Krake. Prompt reißt...
  13. Antworten
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    aso, dachte du machst dips für alle oberkörper-drück muskeln.

    in diesem fall habe ich nichts gesagt :rotwerd: :winke:
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    warum nicht frei mit nem dipgürtel?
    bei so ner maschine weiß man doch nicht wieviel man wirklich drückt...
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    conan der zerstörer - jetzt rtl2 - in der fsk12 version.....oh gott :))
  16. Antworten
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    eventuell drehst du das handgelenk bei der...

    eventuell drehst du das handgelenk bei der aufwärtbewegung ein (finger "wandern" richtung unterarm, hoffe du verstehst was ich mein), du curlst also aus dem handgelenk.
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    zeigt das video bloß nicht dem 600 proteinflaschen typ >)
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    beachte deine signatur, sonst platzt noch :bussi:

    beachte deine signatur, sonst platzt noch :bussi:
  19. Antworten
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    Nr.1 im BB - Jay Cutler Nr.1 im 100m Sprint -...

    Nr.1 im BB - Jay Cutler
    Nr.1 im 100m Sprint - Usain Bolt

    hat jemand die nummern von den zwei? die sollen rennen und alle 5 - 10m werden zwischenzeiten erfasst. dann wíssen wirs :D

    oder auf...
  20. Thema: toppas

    von Vito-Corleone
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    wenn de bock hast --> essen, wo liegt das...

    wenn de bock hast --> essen, wo liegt das problem?

    soll hier welche geben die jeden abend ne pizza essen :salook:
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    was für bauchschmerzen? ein ziehen, ein stechen, ein krampfen oder ein kotzgefühl?

    letzteres is entweder voller bauch oder überanstrengung. hab gestern auch gekotzt,aber ich hab auf der fahrt zum...
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    und ohne gewicht, z.b. mit nem besenstiel?...

    und ohne gewicht, z.b. mit nem besenstiel? klappts da auch nicht? wenn doch, weniger gewicht oder du hälst die hantel zu weit weg von dir/ deine knie sind wegen nicht optimaler technik im weg.
    ...
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    wie Damien aka roflcopter schon geschrieben hat,...

    wie Damien aka roflcopter schon geschrieben hat, es gibt leute die sehen ohne training so aus und es gibt welche die für so eine form trainieren müssen.

    für mich persönlich,wie bereits...
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    jetzt ernsthaft? woran liegts?

    jetzt ernsthaft? woran liegts?
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    naja, du siehst aus wie jeder normal schlanke...

    naja, du siehst aus wie jeder normal schlanke jugendliche in deinem alter. aufgrund deines geringen körpergewichts und der nicht wirklich ausgeprägten muskulatur sieht de bizeps demnach "gut" aus. ...
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