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Art: Beiträge; Benutzer: MayaEver

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  1. Thema: 160 auf 125

    von MayaEver
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    AW: 160 auf 125

    boah respekt. Wenn man sich einfach mal hinsetzt und sich Mühe gibt dann schafft man das auch. Man braucht kein Slimfast oder irgendwelche Pillen.
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    AW: Muskelaufbau mit Vorbelastung

    ich habe das gleiche Problem. Bei mir liegt es aber an Bewegungsmangel. Seit einiger Zeit mache ich öfter Sport und mir gehts schon besser.
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    Wichtig: AW: WKM-(Einsteiger)-Plan

    Also ich werde diese Übungen "HOFFENTLICH" machen...mir geht es hierbei eher um die Gesundheit, Muskelaufbau und Bewegung.
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    Dankeschön. Dann guck ich mich mal dort um.
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    Ich hoffe, dass ich hier richtig bin. Ich habe in letzter Zeit immer Gelenkprobleme. Meistens sind es die Knie, der Rücken und die Handgelenke. Ich bin zwar sehr sportlich, bin jedoch nicht mehr so...
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