Suchen:

ganz schön still geworden hier ... haste dich jetzt endlcih mal aufgerafft und mal an der intensitäts und volumeschruabe gedreht???

Lieber Ego ...

Ich hoffe wirklich wirklich für dich dass der nächste Eintrag ein Training wenn auch mit leichten Gewichten und Kniebeuge ohne gewicht in einem normalen satzschema (3-4 saetze , a...

@onkelkevin@campi - das mit dem selbsbetrug versucht man ihm seid 2jahren zu erklären- lass einfach es bringt nichts.
Seid jahren wird gelesen argumentiert und probiert

Reizschwelle -Fremdwort ...

Hi,

na das klingt doch gut!

Hau rein und gib Gas. Und keine Scheu vor geringen Gewichten - jeder hat mal angefangen - also Feuer Frei!

und nochwas ich hab mir dein Posts mal durchgeguckt - du hast dich zigmal vorgestellt mit grösse alter und dem Thema(wofür du meinen vollsten Repsekt hast) der Betreuung deiner Mutter.

dennoch du...

Da hab ich ja was losgetreten :-)

Da bin ich dir lieber Egoman wohl ein wenig aufs EGO getreten, das du mich so zerpflückst - auch wenns nix zur Sache tut ich bin 40 nehme garnix nichmal so whey...

Ist das jetzt dein ernst?

12, 5 kg kh rudern und 10 geschluderte liegestuetze???

Spar dir deine Ernährungs und Bewegungsdoku und fang an mal richtig und ernsthaft zu trainieren!
Und keine...