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Finde Brust-, Bauch- und Beinhaar gut - wenn es nicht zu extrem wuchert. Ab und an muss ich aus dem Grund auch mit dem Nassrasierer an mein Brust- und Bauchhaar ran (so 1x im Monat) und lasse dann...

Das alte Craze enthielt ETH-Amphetamin...

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=155240323&page=1
http://www.gtesports.com.au/community/fitness-health/19964-craze-eth-amphetamine.html

Man wird nicht einfach so zur ****. Die Frau hat 100pro Probleme und du kennst nur die Spitze des Eisbergs.

Klingt wie ein Spruch aus der Selbsthilfegruppe :salook:

Uhhh, da heißt wohl jemand Konstantin #popcorn

Largo ist ein schöner Name.

Konstantin finde ich gräßlich...******* Bonzenname.
Hektor ist da echt schon viel besser. Troja lässt grüßen.

Das kleine Arschloch
Heartbreak Ridge
Die nackte Kanone 1-3
Bubba Ho-Tep
Brain Dead
Planet Terror
Machete

Ich sag euch, holt euch eine chinesische Freundin. Ohne *******.
Die sind noch richtig gut erzogen. Und lebenslustiger und extrovertierter als die Japerinnen.
Ein Freund hat sich eine geangelt....

Wahrscheinlich hat sie ihn emotional nicht befriedigen können :professor:

Ist das denn der S20E?

Hä?
Und wer soll sich in diesem BB-Forum verarscht vorkommen?
Finde es ziemlich unmoralisch so schnell und pauschal zu urteilen.



s. Oben.
WARUM sollen wir hier nicht hetzen. Besser als in...

Das ganze PUA Zeug kann man bei längeren Beziehungen doch eh in die Tonne kloppen. Wenn die Frau nur ein Stückchen intelligent ist, blickt die dahinter und dann hat man es ganz schwer. Dann ist die...

Sieht meiner Meinung (bei mir) ästhetisch aus. Ohne *******. Ok, ganz lange dürfen sie nicht sein, aber ich würde niemals mit stoppeln oder mit Hautirritationen im Schambereich rumlaufen!
Brust...

Ich hab eine Bowflex Sport...war definitv eine Fehlinvestition.

Mach keine Sit - Ups. Die sind sehr schädlich für die Lendenwirbelsäule!
Alternativ kannst du Crunches und/oder Beinheben machen.

Das zweite hat glaub ich auch ne Notablage. Das sind warscheinlich diese Scharniere die sich bewegen lassen.

Einen Latzug finde ich schon ziemlich wichtig, bei Klimmzügen kann man schlecht die...

Ich werde mir zum 18. ein Power Rack zulegen, die Frage ist nur welches ^^


Die zweí habe ich in Betracht gezogen:

1....

Und wie viele Sätze trainierte ihr, wenn ihr zum MV geht?
Nur einen?
Wenn ihr aber die Brust mit sagen wir 4 Übungen trainiert und jeder bis zum MV geht, habt ihr doch dennoch den Brustmuskel 4mal...

Hehe....ich fake natürlich meinen plan....offiziell trainiere ich nach meinem Ganzkörperplan ^^

Kommt PITT für einen Anfänger wie mir in Frage?

Sobald ich 18 bin, werde ich das Studio wechseln - ungefähr noch ein halbes Jahr also bei Kieser...und ich möchte das maximale rausholn...bisher hatte noch kein Problem mit den Instruktoren...
...

Darüber hab ich auch schon nachgedacht. Das mit dem Dekonditionieren habe ich schon probiert (Osterferien). Am Übertraining liegt es denke ich mal nicht.
Ich glaube einfach, dass ich periodisieren...

So ca. 2 - 3mal Ganzkörperplan mit 10 Übungen je 1 Satz bis zum Muskelversagen innerhalb eines TUTs von 60 - 90sek. Allerdings wird bei Kieser so gut wie gar nicht periodisiert und mein Plan...

Leider gibt es keinen Freihantelbereich. Es gibt nur Geräte....

Die Beine sollen 4 Wochen lang dekonditioniert werden, damit ich wieder schneller werde. Durch Monatelanges Training mit...

Hallo Sascha,

Mein primäres Ziel ist Muskelaufbau.
Beine sind absichtlich nicht berücksichtigt, hat auch nichts mit Disco Pumper Habitus zu tun, sondern hat andere Hintergründe (werden...

Ich bin bei Kieser Training und möchte effektiver trainieren, darum will ich meinen eigenen Plan machen.

Die Übungen kann man hier:...