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Art: Beiträge; Benutzer: MMAFlexor
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Asdara ich würde mich freuen , wenn du mir genau erklären könntest wie es losging , wie die ärtzte darauf gekommen sind( art der Diagnose) , was du für deine genesung tun musstest (medikamente etc)
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ja was proteine sind weiß ich ja aber , wollte wissen was für ein proteinpulver ich da nutzen soll.........so ist ja nicht :D
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ok :)
Ja warum nicht aufs Brot :D "Kann man ja mal versuchen":)
Mit dem Öl bin ich mir nicht so sicher ob mein Magen drauf Klarkommt könnte ich aber mal ausprobieren (leichter Reizmagen -.-)
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Hm danke für die Schnelle antwort:)
Maltodextrin hatte ich nicht als Nahrungsmittelersatz gedacht sonder als Ergänzung Bsp. als Dreingabe zum Kochen in Suppen mal was aufs Brot Sträuseln da es ja...
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Hi alle zusammen,
Ich habe vor mir Maltodextrin zu kaufen und mir das nebenbei in meine Mahlzeiten etc PP zu mischen , um nen paar KH am Tag mehr zubekommen ergo etwas schneller zuzunehmen ,...
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Was verdient man denn da durchschnittlich 0.o :ratlos:
Edit: Naja hab mich mal grad erkundigt der BIP Pro Kopf liegt in Norwegen bei 84000 $ hier in deutschland bei 30-40000$ wird wohl daran...
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Da hast du aufjedenfall recht, naja ich hatte aber gehofft das hier vll auch gelernte Ärtzte unterwegs sind :)
Mir fällt es halt schwer faul rumzu"liegen":)
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Hallo BB Szene,
Ich wollte euch fragen wann ich wieder Sport (Kraftsport) treiben darf,
Ich wurde vor 1 1/2 Wochen im Krankenhaus Operiert , ich hatte ein Abzess am Hintern inc Analfistel, mom...
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Ich werde mal was vernünftiges ausarbeiten und posten so geht es nicht mehr weiter..
:nein:
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@J-T
Zur Lebensmittelunverträglichkeit , ich hab mich vor 2 Monaten auf Lactose und Fructose Intolleranz testen lassen . Alles Negativ .
Mein Essverhalten ist sag ich mal , be******en , ich...
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Ne am Mittel liegt es nicht , hatte das ja schon vor dem Mittel gehabt :( Ich bin in der beziehung mittlerweile am verzweifeln...
Zum Trinken , es könnte sein , das dass zum schwindel beiträgt ,...
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@J-T
Hm wollte halt einen Plan beenden , bekomme demnächst nen masse Plan zum 1.11.11 und den werde ich wie den vorherigen nochmal posten und mir dann noch mal eine Meinung einholen und wenn die...
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So da bin ich wieder
, gut 1 1/2 -2 Monate am Trainieren , und naja da ich heute Zeit habe wollte ich mal meine aktuellen Kraft werte sowie den vollen Trainingsplan uploaden , und eure Meinung...
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Mach dir doch wenn du keinen Hunger hast den Hier:
250 ml Vorzugsmilch
1 Becher Schlagsahne 30% Fett
1 Banane
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250 ml Vorzugsmilch
1 Becher Schlagsahne 30% Fett
1 Banane
2 Eier (roh oder gekocht)
40 g gehobelte Mandeln
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Guten Abend , wie der Threat Name schon sagt, ich habe Nie einen Muskelkater nach dem Training, und so zu meiner Frage:
Ist das normal?
Mache ich etwas falsch?
Liegt es evt am TP ich hab nen...
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Da ich mom eine Woche pause mache ,
hätte ich eine frage : Wie oft und Vorallem wann sollte man sich eine Woche pause leisten ?
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Zu meiner Frage ist das für einen Monat (regelmäßigem Studio Training i.O) ?
Was sollte ich besser trainieren ?
Nochmal zur info ich hab bevor ich im Studio angefangen bin schon etwas zuhause...
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So ich hab mich jetzt überwunden 3-4 Bilder zu Posten aber irgendwie, entsprechen die Bilder der Vorderseite nicht der Realität wie ich finde woran es liegt weiß ich nicht am Lichteinfall ?
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Respekt von mir , ich find das Super das du so eine Motivation hast , und man sieht es zahlt sich aus , ich meinerseits hab Probleme meine Motivation zu halten :D
Bin im Prinzip dein Gegenteil...
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Ok ich hab da wohl wie erwartet etwas zuviel reingebaut , kann man da evt ein zwischending finden? Ps: was bedeutet RM ? zum MV das hab ich einfach überlesen (Peinlich:kopfwand: )
Hm ich geh...
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Edit: Der letzte Satz sollte nicht voll ausgeführt weredn können oder, ... Sprich das ich beim 8-10 von 12 Wdh Hängen bleib? oder zählt das schon unter MV ?:gruebel:
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GK-Plan Beispiel:
10min Laufband
Brustpresse 3 Sätze a 12-15 Wdh
Butterfly 3 Sätze a 8-12 Wdh
Reverse Butterfly ...
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@Noisecontrollers :
Zur Ernährung : Ich hab in letzter Zeit einen Kcal Überschuss von 100-200Kcal
Ich weiß Zwar nicht wie ich das Training zu Berechnen hab ich geh aber mal von 700kcal aus kommt...
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@Frank
Naja wirklich Sportlich sieht mein Trainer nicht aus sehr massig in Form von Fett ist Kugelstoßer für den DSB gewesen , mehr weiß ich nicht über ihn :D
@Noisecontrollers
Ich hab...
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