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Hey, die Beiden kennen wir doch irgenwoher ;o)

Mich fragen auch einige skeptisch: Wie lange willste denn trainieren ...

Wenn ich darauf antworte: Bis ins hohe Alter (nein, damit meine ich keine 51J. ist noch sehr jung :o) ) und jetzt Deine...

Schliesse mich meinen Vorredner an.

Du könntest jetzt schon Dich mit einer Defi-Diät auf einen Wettkampf vorbereiten. Vorallendingen Dein Beinbizeps gefällt mir sehr gut. Wenn ich einen solchen...

Wow, wieder um einiges verbessert!

Aber, wie kannst Du uns nur Deine klasse Beine vorenthalten ;o) !!!

Grüßle

Micha

Und ich auf Deine Bauchmuskeln !

Danke, wie ich bereits erwähnt hatte, bin ich der endomorphe Typ, sehr hoher KFA - bisher bin ich bemüht, meinem Body mit Kraftsport aufzubauen um danach eben eine gewisse Definition einzuleiten.
...

Danke für nette Zusprüche ... die Defi-Phase wird angepeilt, war vorher erst auf Masseaufbau. Hab hier vielleicht in der falschen Kategorie ein Pic gepostet. Sorry.

Hallo,

hier ein´s von mir einer endomorphen Hobbypumperin nach 4 Jahren Training.