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Hm bin jetzt am Überlegen ob ich sehr schnell zu nehmmen soll oder langsam und weiter auf Härte und defi trainiere was meint ihr den?

Würde mich über eure Meinung freuen!

Bin ungefähr 1,90 (92) Groß und Wiege ca 80 Kilo von 95 KILO runter habe davor 3,5 Jahre Thai Boxen Gemacht und 2 Jahre Boxen habe einiege Kiols zu genommen und wahr mit mir sehr unzufrieden seid 8...