Suchen:

hab ich leider noch nie gemessen... die waagen sind ja alle ungenau...

ja mach ich!... mir fällt das nur immer gar nicht so leicht mal ein bisschen abzuspecken...#popcorn

hier auch mal wieder was von mir, 1jahr und 10 monate training!

1,70... 77kg

schreibt mal was dazu^^

achso und wegen dem trainingsgewicht und der brustentwicklung... das hat nichts miteinander zu tun, ich habs nur reingeschrieben um gleich der frage nach den kraftdaten entgegen zu kommen...

flaches bankdrücken... was ist denn da nicht zu glauben?! ich hab videos davon... ich schreib doch hier kein mist rein!...

war mal meine schwäche, denke sie aber gut behoben zu haben ... trainiere z.z. mit 75kg 3sätze mit 10wh.... max.kraft ist 110kg 1wh

hier auch mal wieder was von mir, z.z. 75kg auf 1,70 mit 18 monaten training... es geht jetz langsam los mit definieren bis zum sommer :-)

hier ein kleiner 'schwuler' schnappschuss... (ist ein mädchen hemd:ratlos: ^^)

hier is auch mal wieder was...

die letzten 3 bilder sind der hammer!... ich stell trotzdem mal eins von mir mit rein... acuh ohne aussicht auf solche kommentare^^

fast 7 monate training, 73kg auf 1,70cm und ****** quali^^

ich hab auch mal wieder ein schnappschuss... leider nur handyqualität... sagt einfach mal wie's euch gefällt^^

gruß

grad mal mit tollem licht an einem trainingsfreien tag entstanden^^

schwarz-weiß und langeweile... mehr is nich zu sagen^^

achso... @master p.... wie alt bist du?

hatt auch grad mal wieder langeweile und bissl mitn licht gespielt^^

regelmäßig seit regestrierung hier, also fast 3 monate... davor nur so la la...

heut beim training...

@ sasin: da bin ich ja auch mal gespannt... mal sehn wie sich jeder entwickelt!


@ sived: was is das fürn dummer, sinnloser kommentar?!... woher weißt du ob mehr geht oder nich?!

grüße

@ SASIN

richtige pics gibts erst wieder im winter wenn ich ein halbes jahr aktiv dabei bin! und die stell ich nicht bei schnappschüssen rein!
mfg

ja also zu den fragen...

1)ich machs immer oberkörper frei, heute warn nur mal 2 kumpels mit zu besuch die auch mal wollten, da wollt ich sie von dem anblick verschonen^^

2)mit kh hab ichs...

hier mal ein schnappschuss von grad eben beim kreuzheben, hier 122kg maximal!

aha ... geht klar!

ui... hab mich bei dir noch richtig eingelesen hier,... aber warum so schlimm?

sind das hautrisse auf deiner schulter?