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Musste mal rausgehen, die sind bei diesem Wetter alle mit ihrem Dacia Logan unterwegs.

Absoluter Quark >)
Perfekt um weiter aufzubauen!

Sieht doch schon gut aus :)

Trizeps könnte noch bischen mehr sein.

Wieso stell man ein Foto von sich in einem bodybuilding-forum rein, wenn man schon monatelang nicht mehr trainieren war? :gruebel:

Ich meine was erwartest du jetzt von uns? Kritik? Freude? Neid?...

Rückentechnisch hat sich da nicht allzuviel getan, schultern sind besser

Sehr gute Form :ohmeister:

Gute Form, vorallem der obere Rücken/Nacken sticht hervor.
Mehr erkennt man nicht aber das sieht schonmal gut aus :daumen:

http://s1.directupload.net/images/110728/3384x4kr.jpg

http://s1.directupload.net/images/110728/fe3x8546.jpg

Oben: August 2010 72kg
Unten: Juli 2011 81 kg

Größe: 1,84m

Jetzt noch 11-12...

:))

Ist allerdings wirklich fraglich wie man auf sowas kommen könnte.

Nichts destotrotz für 16 auf jeden Fall sehr gut Form...wenn du das bis 20/21 durchziehen kannst, hast du schon ein...

Absolut Top :oo:

ist schon in arbeit, 3kg sind dieses jahr schon draufgekommen

mal ein kleiner schnapschuss von mir, ungepumpt

sieht sehr top aus

Gestern bei meinem brud geschossen...ungepumpt