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1 1/2 Jahre unterschied, wenn alles richtig gelaufen wär, wär sicherlich mehr drin gewesen:sorg:

http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=211422&stc=1&d=1311373982

hab ich auch nicht gesagt, glaub du hast mich verwechselt :))

fühl mich mit meinem bauchspeck nich so wohl.
Auserdem will ich nie wieder ne massephase machen.Meine sommerform soll auch meine winterform sein,will durchgehend nen relativ niedrigen kfa haben.
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Ach ja,ich trainier mit dem wkm plan für die die den plan in frage stellen :zunge: .

17 jahre 173cm,66kg

erstes bild ist aktuell nach 7monate training,2. bild 2 wochen nach trainingsbeginn.

mach grad defi, 2kg solln noch runter
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ach jetz kann er auf einmal fehlerfrei deutsch:axt:

Auch wenns nich ernst gemeint war,du hast eigentlich recht.
Habe schon nach den ersten 2 Wochen optische Fortschritte gemacht:zunge: .

17,172cm,71kg.

Seit 4 Monaten am Eisen.
Erstes Bild nach 2 Wochen Training mit 63kg,das zweite ist aktuell.

http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=179039&stc=1&d=1268057041

Ja klüger wärs wahrscheinlich schon.
Aber anderer seits stört mich das Fett am Bauch und an den Hüften schon sehr.
Will halt bis April noch auf 68/69kg kommen und dann circa 2-3 kilo runter.
Nach...

Training seit 2,5 Monaten mit WKM.
17/174cm/66kg.
Bin grad in der Massephase daher hoher kfa.
Im April kommt dann die erste diät:-) .
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Sieht gut aus,aber wie wärs mal mit na anderen Pose:-) .

17jahre,174cm,66kg.
Training seit 2monaten mit wkm inkl. Winterspeck#spank .
Sieht noch nach nich viel aus aber für die trainingszeit bin ich ganz zufrieden.
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