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1. 75 im satz und dann 110 max? nene:auslach:
2. was hat dein trainingsgewicht mit deiner brustentwicklung zu tun?
3. welche übung meinst du eig?

für 5 jahre training ist das ganz ganz mies

bullshit


les dich einfach im ernährungsforum ein... am besten dindorax auch gleich mal

edit

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