Art: Beiträge; Benutzer: Muskeljuergen
was für waden :D:respekt: sehr gut!
Das Ding an der Rückseite deines Bizeps nennt man übrigens "Trizeps"! Den kann man auch trainieren :)
Die Form gefällt mir auch, gerade die Brust. Paar kg mehr und es würd echt gut aussehen glaub ich
Ich bekomms auch hin, und ich ernähre mich so gut wie vegan. Reis / Nudeln / und vegane Schnitzel/Wurst/ etc. haben ganz gute Nährwerte munkelt man :) Und sonst guck dich mal nach Supplements um,...