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Art: Beiträge; Benutzer: Muskeljuergen

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    was für waden :D:respekt:

    sehr gut!
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    Das Ding an der Rückseite deines Bizeps nennt man übrigens "Trizeps"! Den kann man auch trainieren :)
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    Die Form gefällt mir auch, gerade die Brust. Paar kg mehr und es würd echt gut aussehen glaub ich
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    Ich bekomms auch hin, und ich ernähre mich so gut wie vegan. Reis / Nudeln / und vegane Schnitzel/Wurst/ etc. haben ganz gute Nährwerte munkelt man :)

    Und sonst guck dich mal nach Supplements um,...
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