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Welcher Trizeps?

Und du bist 14 und trainierst ein halbes Jahr? Man man man was hier erzählt wird...

Top, wie viel Kilo sind das auf welche Größe?

Georgy: Dafür das du angeblich nicht stoffst kennst du aber ganz schön viele Leute die stoffen...

mgflash: Die meisten Stoffer in deinem Studio???....

Woran erkennt man denn einen der Stofft?...

Na wenn das mal nicht Prüm ist ;). Aus der Ecke komm ich auch :bierle:

Das sieht nach nem Unterarm lastigen Trainingstag aus.:-)

Wäre sicher interesant wenn du einen Trainingslog hier veröffentlichen würdest.

Wie immer TOP :bierle: Wie lange trainierst du schon?

Sieht top aus :d_up: was hast du denn für eine Hosenweite/Taillenumfang?

Hehe im Aktiv Sport in Trier wie ich sehe ;).

Was gibts da die Augen zu rollen? Meinte Grundübungen, kann ja mal passieren...

Bin 24. Trainieren tue ich etwa seit ich hier angemeldet bin mit einer 3monatigen unterbrechung, weil ich mir die Schulter ausgekugelt hatte und da irgendwas abgerissen war. Aber in letzter Zeit...

Ich trainier immer mit der Mütze.

7772
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ma schnappschuss ma posten >)

Man sieht das du ein Foto in mieser Qualität machst.

Top, der Unterschied macht richtig was her, jetzt gucken sicher mehr Mädels im Schwimmbad ;)

Ist der im grünen Shirt deine Freundin ? :salook:

Spaß bei seite sieht gut aus. Wie lang bist du schon am Eisen? Und wie groß bist du?

Das liegt doch nicht an einer ausgerenkten Schulter... das ist das zu enge Shirt was platzt sobald er die Schulter richtig stellt. :professor:

Sehr gut überlegt, denn so kann er sich dieses unnötig schwere Beintraining sparen :professor:

Ne mal im Ernst, sieht echt spitze aus, hoffe bei mir tut es das auch mal so. Wenn dein Sohn mal in...

kluk???

Auch wenns beides schlechte Fotos sind, find ich doch kann man einen guten Fortschritt erkennen für 6 Monate.

Das Video ist echt gut gemacht :) auch der Wackeleffekt gefällt mir :)

Aber mein ich das nur oder ist dein Rücken ein wenig zu rund bei der Übung?
Also ich gehe da mehr ins Hohlkreuz.

Naja die Ansicht is vllt. etwas krass.

Aber die Daten von dem Kerl können doch nicht stimmen oder???

Wohnort (optional):
Berlin
Größe cm:
200
Gewicht kg:
112

Nichts Besonderes aber ich bin trotzdem stolz das ich seit August etwa 10kg zugenommen habe.

EDIT: Ja ich werde einen Friseur aufsuchen und die Haare aufm Rücken noch weg machen, ja die Pickel...

Cardio hilft der Regeneration munkelt man, also im Endeffekt vllt doch nen Vorteil bei der Figur ? :gruebel: