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Art: Beiträge; Benutzer: ProudBavarian
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schnappschuss vom amateur-steinheben
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wenn die 100kg konstant bleiben is auch ne kleine diät geplant.
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heut um 16:00 uhr ca warens 100kg auf 1,76 (mit kleidung).
satzgeweichte momentan (6 sätze, 8-10 reps)
drücken: 100 kg
heben: 145 kg
beugen: 125 kg
stange mit einberechnet.
kfa weiß ich...
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jep, ich bin ziemlich "off" :salook:
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front-double-bizeps
die pose.
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fallen denk ich auch unter disco-pumper.
@body1649:
mach mal n anständiges rückenbild und beinbild. interessiert mich jetzt. bitte.
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fotos vom hampelmann-machen?
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ma paar seiten vor schauen, da hab ich daten + tp mal gepostet.
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das hab ich schon geschnallt, aber der rest vom post ist recht verwirrend :gruebel:
wie auch immer. jedem das seine.
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und was willst du uns damit jetzt klarmachen?
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deine leistungen in ehren usw... aber spar dir die großkotzigkeit. danke.
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deine kraftdaten? T:
ich bin gespannt.
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kraftdaten vom w.dll können sich echt sehen lassen, hut ab :hutabsmiley:
der vollständigkeitshalber möcht ich nur noch schnell beinbilder posten. frontansicht gefällt mir überhaupt nicht... aber...
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na, stange außen vor. mit stange sinds nochmal ca. 15 kg.
aber siehe hierzu auch meinen edit.
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@gaggeis: danke erstmal! kfa zu hoch, weiß ich. letztens erst am ep geschraubt damits nicht überhand gewinnt. bau allerdings gut auf, fahr also so weiter.
@niklas: auch dir danke! zur zeit ca...
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mal wieder 2 snapper von mir. heute waren die schultern dran. wieder entschuldige ich mich für die schlechte quali, sind halt nur snapshots.
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oberkörper gibts nix zu sagen, bombe! allerdings find ich - aufgrund dessen was man so erahnt - dass die beine noch mehr beef vertragen könnten.
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stelzen würden mich interessieren. mach mal foto vom gesamtpaket!
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naja, der dennis hat da schon recht.
du kannst ja warten bis kommentare kommen, aber auf kommentare drängen is nervig (vor allem weil du halt schon nen extra thread hattest :sorg: ). aber zurück...
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meiner meinung nach ja. übern winter is eh wursch :salook:
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