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Art: Beiträge; Benutzer: arrti

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    Wichtig: fett? mein kfa ist gleich geblieben, sieht man...

    fett? mein kfa ist gleich geblieben, sieht man deutlich an den anzeichen des sixpacks, was früher nicht da war obwohl ich wesentlich dünner war (8-10kg weniger)...
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    Wichtig: links untrainiert, rechts von heute nach 6...

    links untrainiert, rechts von heute nach 6 monaten training


    btw heute PR im kreuzheben 5x5x105 :rock: :rock:
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    hier mal ne rückenansicht...

    5 monate training... :)

    rückenstrecker ist denke ich mal meine stärkste partie
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    Wichtig: sieht massiv aus! ja, danke :) hab damals...

    sieht massiv aus!


    ja, danke :) hab damals kaum gegessen, viel unterwegs gewesen in diversen clubs und natürlich übermäßig alkohol konsumiert.

    durchs training hat sich halt mein leben auf...
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    Wichtig: ja sind 5 monate.... hab vor knapp 2 monaten...

    ja sind 5 monate.... hab vor knapp 2 monaten schon mal nen vergleich gepostet... leider find ich das bild nicht mehr hier im thread, und am rechner hab ichs leider auch nicht mehr
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    Wichtig: hallo leute... kleiner schnappschuss -...

    hallo leute...


    kleiner schnappschuss - vergleich nach ca 5 monaten


    links knapp 70 kg, rechts mit 79-80 kg auf 178
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    Wichtig: hab mal ein vergleichsfoto gefunden... die...

    hab mal ein vergleichsfoto gefunden...

    die ersten 2 sind von heute und das letzte ganz rechts ist gemacht worden bevor ich angefangen hab eisen zu bewegen



    gibts da keinen edit button ?...
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    Wichtig: die trainiere ich nicht... die warn damals fast...

    die trainiere ich nicht... die warn damals fast genau so dick wie mein oberschenkel, sah *******e aus... sieht mittlerweile besser aus


    waden: 45 cm
    os: ~62 cm
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    mich natürlich :))


    nein, ich wollte nur klar machen das mein bizeps kein segen ist und ich tatsächlich meinen körper am besten kenne um sowas behaupten zu können


    zu den kraftleistungen:
    ...
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    Wichtig: dein kommentar ist berechtigt, nur ich bin mir zu...

    dein kommentar ist berechtigt, nur ich bin mir zu 100% sicher das mein bizeps einfach nicht will, wie ich will...

    schaut ein bischen komisch aus wenn ich 80 kg auf der bank drücke
    120 kg hebe...
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    Wichtig: 3 monate training, kleiner schnappschuss :) ...

    3 monate training, kleiner schnappschuss :)

    boah hinkt mein bizeps :ratlos: :sorg: :sorg:
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    Wichtig: Mal ein kleines vergleichfoto von mir nach 2-3...

    Mal ein kleines vergleichfoto von mir nach 2-3 monaten training
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    Wichtig: danke :)

    danke :)
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    Wichtig: hallo leute, bin neu hier und wollte mich mal...

    hallo leute, bin neu hier und wollte mich mal vorstellen.

    trainiere seit 2 monaten, hab allerdings sehr sehr viel hier gelernt und mitgelesen.

    zu mir:

    größe: 178
    gewicht: 78 kg
    kfa: kA...
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