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ok danke!

KFG weisste auch? krasse defi hast du

sehr schön:daumen:

kannste noch etwas mehr dazu schreiben?

gewicht, grösse, trainingszeit usw...

kannst du nicht einfach mal die frezze halten und pics kommentarlos stehen lassen?:sorg:

anhand deiner arroganten antworten/kritiken könnte man erwarten, dass du DEN TOP BODY hier hast, das posen...

hast du mal geschrieben, dass du 5 jahre trainierst?

für diese zeitspanne sind deine kraftdaten unterirdisch!

p.s.

habe gerade gesehen wie alt du bist, darum nehme ich alles zurück:winke:

TOP!

mein kompliment!

hätte dich aber mind. 10kg schwerer geschätzt!
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zum kreuzheben: also bei mir waren die...

absolut!

immer dieses gelaber von, ach wenn ich stoffen würde wäre ich auch so muskulös oder, der hat viele muskeln aber keine kraft, weil der stofft..tztztz

die allgemeine bevölkerung ist...

lies dir die stickies im ernährungs- und anfängerbereich durch.

dann wirst auch du bald mal erste erfolge sehen.