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Hi Harald,

nee seit 5 Monaten trainiere ich wieder davor hatte ich 8 Monate gesundheitliche Schwierigkeiten daher konnte ich nicht trainieren. Doch davor hatte ich auch schon Trainingserfahrung...

Hier ein kleiner Schnappschuss!

1,79m
ca. 86kg
KFA: ca. 14%

Trainingszeit seit August 2011 davor Zwangspause aus gesundheitlichen Gründen :kopfwand:

Lob und Kritik sind erwünscht :D