Suchen:

was'n das für'n quatsch? ihr jungschen hüpfer habt ja mal so ja keene ahnung!
dit güldet für weibsen, aber nicht für kerle. :p

kann man mit nem iphone die bilder nicht drehen? ;)

ja doch beine sind vorhanden, heute erst wieder trainiert und das bei dem wetter :sorg:
aber waden mache ich seit bestimmt 10 jahren nicht mehr

da alle so lieb zu mir waren gibts noch ein bild :zunge:
selbes training, schulter gerade beendet und jetzt ist der trizeps dran

keine ahnung, aber nicht viel, bin nicht gerade der stärkste :sorg:




ja nee, maximal silber, bin doch kein lude :zunge:

heute mal beim brust training geknippst

110cm bauch sind schon ziemlich viel
ich habe 101cm bei 1,67 was auch nicht wenig ist

aber mit 85kg müsstest du dann schön übelst trocken sein
das niedrigste was ich bisher hatte waren 87kg...

@marky_markrswn
wie kann man nur das ganze jahr über so hart sein und dann auch noch zulegen :shock: :respekt: :ohmeister: :gruebel:
könntest du nicht mal deinen ernährungsplan posten?

gruß

schaut schon heftig aus und bei der größe ist das bestimmt sehr beeindruckend
was anderes
habe gelesen du bist irgendwann im november mit 116 kg in die massephase gestartet, ist bis jetzt echt nur...

diesen sommer entstanden :arcade:

ja weiter vorne ;-)

also so richtig angefangen hab ich mit ca. 23

wenn ich so aussehen will wie du müsste ich jetzt also aufhören zu trainieren
nee lieber nicht, da bleib ich doch lieber weiter am eisen

hier mal mit 42 und meiner alten lady
in zwei jahren...

@Guidchen
was wiegst du denn auf den bildern?
extra dafür abgespeckt oder hast du die form immer?
und natürlich :respekt:

was ist da mit der einen brust los? schaut aus als ob da mal ne verletzung war
oder nicht richtig angespannt?

alter krasse defi :respekt:
haste das nur für dich gemacht oder willste auf die bühne?

die frage müsste lauten: "die sich hier die Bildchen anguckt und Kommentare abgibt" ;-)

jupp arm sieht sehr gut aus, schöne form
was ist das für ein umfang bei der körpergröße?

weist doch, ist kein problem, alles ne frage des preises :zunge:

und danke, große!!! :winke:

da kann ich drüber, bin 40 :-)

dann mach ick och mal wieder mit :-)
is aber eher kein schnapschuss, ick mit meiner dicken

sieht echt geil aus das sixpack
zeigste uns auch noch mehr als nur deinen bauch?

den schnappschuss find ich bisher am gelungensten, will ich mir mal nen poster von machen lasen

von mir denn auch mal was