schaut euch doch mal bitte diesen Plan hier an und gebt mir euer Feedback dazu.
Ist das zu viel Volumen? Haltet ihr euch immer grob an diesen Wert von 40-70 WDH. pro Einheit pro...
Achso, ich glaube jetzt verstehe ich deinen letzten Post... Du meinst, dass in dem Artikel von Ketose die Rede ist und man um in die Ketose zu kommen leere Speicher benötigt, aber nicht um "normale"...
Ok, dann habe ich das Szenario wohl etwas zu undeutlich als solches dargestellt. Ich könnte garkein Defizit von bis zu 1000kcal aushalten :D
Die Körperdaten waren einfach zur Untermauerung des...
nach langer Zeit habe ich mich hier nun auch mal angemeldet, um von der geballten Kompetenz und Erfahrung dieser riesigen Community zu profitieren und mich weiter entwickeln...
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