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Art: Beiträge; Benutzer: dennis23

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    Mein AD Plan, bitte um Bewertung

    Hi Leute,

    nach der typischen Massephase im Winter wollte ich nun zur Defi mal die Anabole Diät probieren. Gleichnamiges Buch hab ich auch, bin allerdings noch nicht ganz durch.
    Habe mal einen...
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    Ein optimaler Kompromiss wäre es wohl, das Basic Whey nur am Morgen zu verwenden.
    Vor/Nach dem Training nimmt man dann BA/ON/Peak.
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    http://www.basics-shop.eu/product_info.php/info/p7...

    http://www.basics-shop.eu/product_info.php/info/p73_Premium-Whey-Protein-500g-Beutel--Staffelpreise--.html

    schau dir das mal an
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    Hi, kann zwar leider nicht konkret auf deine...

    Hi,

    kann zwar leider nicht konkret auf deine Fragen eingehen, allerdings bin ich von der Dosierung der Caps echt überrascht, 85mg Ephedrine Alkaloids pro Cap ist schon heftig. Natürlich nur falls...
  5. Hiho, dumme Frage, aber gibt es irgendeinen...

    Hiho,

    dumme Frage, aber gibt es irgendeinen Unterschied zwischen Vollkorn-Haferflockenmehl und Hafermehl?

    Wie auch immer, ich würde den Pro Vital Complex von BA kaufen. Knapp 11€ pro Kilo bei...
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    25g Nüsse sind wohl das optimalste am Abend im MQ, oder wann auch immer...! Diese 25g Portion ersetzt auch eine der 5 Gemüse/Obst Portionen die einem so oft nahegelegt werden.
    Esse im übrigen die...
  7. Thema: neuer ep

    von dennis23
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    Würde Fett auf einen Wert zwischen 60g und 80g anheben. (Leinöl/Rapsöl/Fischöl)
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    Najo, Vollkornnudeln dürften doch ok sein!?
  9. Thema: massacara

    von dennis23
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    Die Eltern meiner Freundin sind momentan in...

    Die Eltern meiner Freundin sind momentan in Polen, hoffe das Zeug gibts dort in ner normalen Apotheke.

    Wie auch immer, würde Massacra nur als Pumpsupp usen. Morgens bzw. nach dem Train würd ich...
  10. Antworten
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    Wichtig: Wenn ich Creapure auch als Pumpsupp nutzen will,...

    Wenn ich Creapure auch als Pumpsupp nutzen will, nehme ich es denn 1h vorm Train mit Traubensaft oder einfach mit Wasser?
  11. Antworten
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    Die dicke Runde ist zum kauen, Rest wird...

    Die dicke Runde ist zum kauen, Rest wird geschluckt !
  12. Thema: UN Creapure?

    von dennis23
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    Hm, weiß ja net wie aktuell die Auflistung von creapure.com ist, allerdings steht dort nix vom andro-shop.
  13. Thema: UN Creapure?

    von dennis23
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    Soviel dazu...

    Soviel dazu...
  14. Thema: UN Creapure?

    von dennis23
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    Genau das frage ich mich auch, werd den Ebaylink...

    Genau das frage ich mich auch, werd den Ebaylink mal dem Hersteller schicken.
  15. Thema: UN Creapure?

    von dennis23
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    Klick mich!!!...

    Klick mich!!!

    Vermute mal das Zeug ist wohl das günstigste Creapure aufm deu. Markt. Soweit wirklich das drin ist, was drauf steht. Jmd. Erfahrungen damit?
  16. Antworten
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    Mach doch erstmal bis Febuar/März eine Massephase mit geringem Kcal Überschuß. Anschliessend beginnst du mit einer Diät (Anabol/Metabol), welche zur Definition dient. Dann bist gut gerüstet für den...
  17. Antworten
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    lol ich gebs auf, nix zu machen! Find den...

    lol ich gebs auf, nix zu machen! Find den Messlöffel net :crybaby:
  18. Antworten
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    Joa, ist leider Realität. Rede hier btw. vom peak.ag Shop, um das nochmal klarzustellen. Schau halt mal in deinen DHL-Tracker Link, wenn dort steht "Keine Daten gefunden" ist das Paket wohl noch...
  19. Antworten
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    Absolut! Habe letze Woche eine Versandbestätigung bekommen. Auf meine Anfrage hin warum der DHL-Tracker auch noch 1-2 Tage nach dieser Bestätigung nichts gefunden hat, kam dann sowas wie "blabla...
  20. Antworten
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    Hm, zuviel Eiweiß soll sich auf die Nieren negativ auswirken?

    Mein Hausarzt hatte mir vor paar Tagen erst gesagt, dass es garkein Problem wäre "viel" Eiweiß zu sich zu nehmen, da alles was der...
  21. Milch (0,3%) / Magerquark / 1x Banane /...

    Milch (0,3%) / Magerquark / 1x Banane / Haferflocken / Honig innen Mixer....fertig!
  22. Thema: cola Zero

    von dennis23
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    http://www.radionik-center.at/Aspartam/aspartam.ht...

    http://www.radionik-center.at/Aspartam/aspartam.html

    Gerade den Link gefunden, schon heftig wenn man mal drüber nachdenkt. Zu Monsanto braucht man ja nichts mehr sagen...
  23. Antworten
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    Whey macht am meisten Sinn morgens direkt nach...

    Whey macht am meisten Sinn morgens direkt nach dem aufstehen, evtl. noch 1h-30mins vor dem Training und im Shake nach dem Train mit Matrodextrin/Dextrose(0,5g-1g pro kg).

    MKP nutze ich nur...
  24. Antworten
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    google?! ......

    google?! ......
  25. Thema: Vitamine

    von dennis23
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    Hatte auch mal bissel recherchiert hier und per...

    Hatte auch mal bissel recherchiert hier und per google. Zu den am meisten genannten mit durchweg positivem Feedback gehören wohl....

    -DAILY VITA-MIN - Scitec Essentials
    -Peak Ultra A-Z

    Wobei...
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