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Hab noch die original VHS hier liegen ;-)

Mfg

Habs mal ausprobiert. Aber nach 1 Woche abgebrochen da ich starke Probleme mit den Gelenken hatte...

Mfg

Echt geile Stories ;)

Ist glaub ich in fast jedem Studio so. In meinem natürlich auch. Könnte hier so manche Kalauer vom Stapel lassen.

Ich kann mir die ganze ***** nicht mehr anhören, deßhalb...

Und das erklären einem die tollen Fitnesstrainer im Studio natürlich nicht. Mache sonst immer Kniebeugen in der Multipresse. Habs allerdings auch mal mit der Hackenschmidt probiert. Natürlich wie der...

Hehe für 3 Kuren nicht viel...

Finde die Optik richtig gut. Auf jeden Fall allemal ausreichend ;-) Alles total stimmig.

Und 8 Monate auf Testo, es gibt Leute die sind mehrere Jahre dauer on.
...

Sieht sehr gut aus. Deutliche Entwicklung zu sehen. Und der Wettkampf ist erst im November. Also Diät erst im Anfangsstadium. Wolltest du nicht auch in Duisburg teilnehmen?
Wer da noch schreibt "zu...

100% zustimm ;-)

Bin selber 1.88m und 100kg. Sieht trotzdem immer noch nicht wirklich gut aus finde ich. Müssen bestimmt noch 10kg drauf. Und KFA von 20 finde ich absolut ok wenn man in der...

Huaaa, da sind wohl nen paar mehr Schnitzel fällig ;-)

Lieber erst in 2 Jahren nochmal Bilder posten.

Mfg

Hehe also ich glaubs auch nicht, aber auch egal.

Schöne Schwimmbadfigur haste da, hat zwar nicht viel mit BB zu tun, genauso wie dein Training, aber jedem das seine.

Wenn du zufrieden bist dann...

Also ich lass es jetzt auch sein. Den trainierenden Hausfrauen oder Senioren brauch ich eh nicht zu helfen. Erstens würden die nicht auf mich hören weil die nicht so aussehen wollen wie ich *lol* Und...

Brust und Rücken sieht gut aus. KFA ist gut. Arme im Vergleich zu klein. Finde es muss noch etwas mehr Masse drauf. Dann gefällt es ;-)

Mfg

Auf den Animal Pak DVD´s ist er drauf. Sind 3 Stück. Was du gesehen hast waren einzelne Ausschnitte davon. Die DVD´s gehen so 30min.

Mfg

Studiere Maschinenbau und bin im 6. Semester. Gehe 4 mal die Woche trainieren und habe immer noch mehr Freizeit als mir lieb ist ;-)

Mfg

Diese Messung mit Strom kannst du vergessen. Ist ähnlich wie bei ner Waage, nur halt mit mehr Punkten damit der Strom nicht nur durch die Beine geht. Bei uns im Studio wird auch so gemessen,...

Hmm bei diesem Licht und schwarz weiß Bildern sieht es auf jedem irgendwie anders aus. Schwer zu beurteilen.
Was ich sehe ist das Brust und Waden schwach sind. Und achte auf deinen KFA ;-)

Ich...

Mir gefällts.
Ist ne gute Form die man das ganze Jahr über halten kann. Was will man auch mit unter 10% KFA wenn man eh nicht auf Wettkampf gehen will. Wenn er jetzt soweit definieren würde, würde...

Ich mach auch immer das Schaumstoffpolster drum. Bin halt nen Weichei, kann man nix machen ;-)

Mfg

Denke es sieht in der Realität besser aus als auf den Pics. Kamera- und Lichttechnisch schlecht aufgenommen, wirkt zu platt. Bei solchen Fotos sollte das Licht von der Seite kommen und nicht mit...

Auch wenn du es jetzt schon 2 mal bestätigt hast kann ich den Daten nicht so ganz glauben wenn ich mir deine Fotos ansehe.

Bin selber 1.88 groß und wiege 92Kg. Ich hab nur nen Oberarmumfang von...

Meine kuriosesten Erlebnisse an die ich mich noch erinnern kann.

Sind schon ein paar Jahre her:

Zuerst ist nem Kollegen beim Kurzhantel Flachbankdrücken eine Hantel auf den Kopf gefallen. Ich...

Bin zwar jetzt nicht über 190cm aber mit 188cm ziemlich nah drann. Und will meinen das man mit der Größe auch gut massig aussehen kann, und zwar bestimmt massiger als der von deinem geposteten Bild....

@ DoMe

Das hatte ich auch zuerst gedacht, allerdings tendieren die meißten zu der Meinung das eng mit Untergriff wohl das meißte bringt. Klimmzüge mache ich auch so, mache aber auch natürlich noch...

Ernährungsumstellung und Intervalltraining auf Laufband und Fahrrad hatten bei mir erste Erfolge erziehlt. Konnte mein Gewicht von 90kg auf 85kg senken und mein Bauchumfang von 101cm auf 96cm (ich...

Warum noch probieren den KFA weiter zu senken? KFA senke und Masse aufbauen ist doch nen Ding der Unmöglichkeit.
Also solltest du dich erstmal darauf konzentrieren mehr Masse draufzupacken.

Mfg

Zu den Plänen und den allwissenden Fitnesstrainern in meinem Studio sage ich schon gar nix mehr. Auch nicht zu den 70% der Leute die alle Übungen total falsch ausführen. Für meine Ratschläge werde...