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Also, werde mir 2 Produkte kaufen!!!

1. Molkeprotein

2. Eiweiß-Kohlenhydrat-Kombi

Welche könnt ihr mir empfehlen!

Wollte evt. über ebay welche bestellen, wer bei der flut an Produkten...

ich denke mit der 18uhr geschichte ist es garnicht so falsch, und ich werde das auch so handhaben!

werde mich nun nach einem guten Protein umsehen, welche dieser produkte (produktgruppen) haltet...

sprich???????????????

ok, dann werde ich mal an erster stelle wieder die kompl. ernährung umstellen!

wie schaut so ein ernährungsplan (bezogen auf bauch usw.) bei euch aus?

würde wie gesagt gern an masse gewinnen...

Hallo,

mehr würdest du am Anfang nicht tun?

Also keine Kur?

Wann würdest du die erste Kur anfangen? (Nach welcher Zeit)

Und wie würde diese ausschauen?

Hallo zusammen!!!

Leider musste ich mit meinem Lieblingssport BB aus Gesundheitlichen Gründen für eine Zeit aufhören.

Dieses ist nun Geschichte, und ich kann wieder voll anfangen!!!

Habe...

Hallo zusammen,

nach einer langen pause möchte ich nun gern wieder richtig einsteigen!!!

vorerst einmal zuhause (habe alles da).

was würdet ihr mir empfehlen?

um schnell wieder auf die...

danke für eure antworten !!! so hatte ich das auch in etwa gedacht!!! wie sieht es mit supp.... aus???

Hallo zusammen,

habe gesundheitlich leider 2 Monate Pause machen müssen!
Will jetzt wieder richtig Power machen!!!

Habe in dieser Zeit 6-7Kg abgenommen!!! :-(


Möchte jetzt möglich...

dann spielen die ringe am bauch natürlich auch verrückt!!! :-(

möchte schnell wieder auf meine kg kommen!!! :-)

Hast du einen guten tipp?

Hallo zusammen, habe jetzt aus Privaten Gründen seit etwa 10WO. nicht trainieren können und dementsprechend ordentlich an allem verloren!

Besonders an Masse von 82kg auf 75kg.

Wie baue ich...

Hallo habe immer wenn ich meine Kuren mit Creatin mache erkältungsprobleme!?

Habe bei 2 Leute aus meinem Studio auch erfahren, das es ihnen ähnlich geht!!!

Hat jemand von euch auch Erfahrung...

problem dabei du verlierst nicht nur am bauch!!! :-)

Alles andere ist top!!! mache halt fast nur BB und kaum Cardio!
Möchte wenn dann auch nicht zuviel hart erarbeitetes verlieren!!!

Beste Übung zum abnehmen am Bauch???

Sicher ist das erste Ziel die Gesundheit!!! Kein Frage!!!

Denke ich werde das erstmal bis ende der Wo-auskurieren und dann geht es wieder voller Elan an die Sache!!!

Trainig!!!

Hallo der Tietel beschreibt eigentlich schon alle meine Fragen!!!

Erkältung! Wie bleibe ich trotzdem fit und halte mein Gewicht?

kann mir da keiner was zu sagen???


zu ricolaman seinen Text, auch speziell die Frage @ricolaman

hi zusammen, konnte leider bei dem Treffen nicht dabei sein!

Wollte aber mal fragen wie es war und ob evtl. Bilder ins Netz gestellt werden?

Cerateston wirklich besser???

Und warum mit Cerateston keine Kur??? Sonder immer??? Wie?????

Also seit 1,5 Jahren dabei, 4-5 mal die Wo. Training schon sehr gute vortschritte.

Alter: 24
KG: knapp 80kg
Größe : 1,78

Ziel: Aufbau!!! ;-)

Ich hoffe du kannst mir ein paar tipps geben!?

Hallo zusammen, würde gern mal wieder eine Supplements Kur machen.

Hatte mal Creatin, Amino, Glutamin genommen!!!

Was würdet ihr mir entfehlen und in welcher dosierung?

Kann mir auch mal...

@ Thomas83

Ja habe ICQ : 316 - 328 - 802

ich bin 4-5 mal die woche im Studio!!! Ich weiß also was training ist!!!

Aber trotz alle dem vielen dank auch für deine Meinung.

Evtl. hat ja noch jemand andere Erfahurngen gemacht!?

Hallo zusammen, ich hoffe ihr könnte mir ein bisschen weiterhelfen.

Also, ich würde gern mal Fatburner ausprobieren!

Erste Frage:

1. Welches Produkt ist wirklich gut?

2. Greifen sie...