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danke !

ich habe bereits etwas fertig gestellt !

Es handelt sich um eine 3 seitige Präsentation mit den wichtigsten grundlagen.

Ich habe es einfach und beispielhaft formuliert.
...

ja da hast du sicher recht.
die sensibiliserung funktioniert bei den jungen leuten sicher besser über praktisches ausprobieren und vorleben. zumind mehr wie über einen trockenen text..

hab auch n...

hallo leute,
ich hoffe auf etwas mithilfe und zwar habe ich mich bereit erklärt eine art ernährungsleitfaden für unseren boxverein zusammenzustellen.

die idee stammte von mir da ich der meinung...

da brauchst du spezielle muskeldefinitionsriegel oder die sogenannte "definitionsflüssigkeit",weitere möglichkeit wäre die einnahme von def powder inject!
das muss halt in pulverform direkt in den...

bild von der alten hängt doch an der wand

tagchen

bin heute in ulm bzw mehr oder weniger auf der durchreise und suche ein ordentliches studio.keinen fitnesstempel sondern eines wo man auch gewichte findet.meine freundin ist auch dabei und...

man sollte solchen schwachmaten ganz gezielt zum anabolika missbrauch verhelfen!!
je früher desto besser..am besten schon mit 12 oder so. "hey du stehst doch auf dicke muckis und so..hab da was für...

danke mal für die infos jungs..

hab mir schon diverse geschichten ausgemalt die ich dem untersuchenden arzt erzähle..aber will ja nich zu oliver geissen will ja nur das die nase wieder gerade...

hallo zähne,

heute abend hats geknallt! bin in einen kopfhacken gelaufen und hab ihn voll auf die obere nase/stirn bekommen.die soße lief und und die schmerzen sind auch äußerst und angenehm....

hey makis, ti kanis:-)
ne ich bin kein grieche.nur ein bischen pseudo grieche :-P (bin öfters in katerini).kenne aber einige griechen aus stuttgart deshalb hats mich interessiert.gruß

hallo
bist du grieche?wo kommst du denn her aus stuttgart bzw wo trainierst du?oder suchst du noch ein studio?
grüßle

also meine ehrliche antwort: ich lüge meistens ein bischen wenn mich jemand fragt.nicht das ich nicht zu dem sport seteh den ich treibe allerdings ist es einfach oft eine mühe gegen die allgemeinen...

hehe jo...echt schlimm manchmal.bin immer noch dafür man sollte "richtigen " kraftsport von der allgemeinen, im breitensport vorherrschenden dümmlichkeit, abgrenzen. also zB als vereinssportart oder...

scheint normal zu sein..bei den kurzhantel schafft man wohl immer weniger an gewicht wie bei der LH.ist ja auch irgendwie logisch..

gebe dir da völlig recht.diese gedanken mach ich mir auch..90-100kg beim bankdrücken ist so die grenze bei den meisten die "fitness" machen.

bankdrücken ist eben der teil ausm kraftsport,der den...

huhu
könnt auch mal wieder bloggen
mein beintraining vom samstag.lief leider nicht so optimal
kniebeugen
60x15
60x15
100x10
120x10
140x4
140x4

hallo

ich verwende auch magnesium.das gibt es in flüssigform aus dem fläschchen.ist also praktisch im studio und überall hin mitzunehmen und macht keine sauerei..früher hab ich auch ab nem...

http://foto.arcor-online.net/palb/alben/97/137397/400_6339323335323835.jpg

http://foto.arcor-online.net/palb/alben/97/137397/400_3162306335633330.jpg

86-88kg.1,80m sauberer versuch mit stop auf der brust: 137,5kg

hallo,

also ich mache frontkniebeugen selber im gewichtheberstil und kan selbiges nur empfehlen.

die version wie sie die meisten bodybuilder machen ist mM nach einfach nur schlecht da das...

toller körper.
meiner meinung nach sieht man deutlich das du natural bist.die typischen indikatoren die man beim stoffen hat fehlen meiner meinung nach.zB sieht man es deutlich am nacken oder am...

@And!
danke! Finde feindseligkeiten hier auch unangebracht.jeder postet seine videos und macht sein eigenes ding..aber manche fühlen sich scheinbar angegriffen wenn sie was sehen das ihnen nicht...

hey TurgayK bleib mal ein bischen geschmeidig, niemand hat dich angegriffen oder persönlich beleidigt.

und das mit dem "maul aufreissen" hast dir auch selber zu zuschreiben.
Statt einfach deine...

top,guter bewegungsablauf.weiss gar nicht was die anderen davor hatten zwecks weshalb du nicht ganz hoch gehst.
ist ja so sogar noch härter weil du immer im dehnbereich der brustmuskulatur bleibst.....

klar-bin ja auch kein übermensch.wär ja langweilig denn sonst haette man ja keine ziele mehr.
vorgebeugtes langhantel rudern mache ich auch..ich wechsle die übungen von mal zu mal ab..bzw mach ein...