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Hallo Markus,

ich würde mich sofort bei der Geschäftsleitung beschweren, dass dir die Trainer die Übung nicht zeigen, ist eine Frechheit!

Die beiden haben doch verschiedene Wirkungsansätze, was sollte sich da groß ergeben? Man profiziert halt vom höheren Testo und mehr ATP was auch immer.

turbo-d, Geld angekommen?

Wie verlässlich...

furt

Ich muss dringend noch wissen, wie ihr die 3g ohne Feinwaage dosiert!
Sobald mein DAA da ist, werde ich hier auch meine Erfahrungen nieder schreiben. Ich denke, umso mehr Erfahrungsberichte, umso...

Du fragst nach Massezunahme, schreibst aber das wesentliche NICHT, nämlich was und wieviel du isst.
Was denst du wieviele behaupten, unglaublich viel zu essen und trotzdem 60-70kg zu wiegen. Eins...

Hört sich an wie Furunkel, ist zwar ein ekliges Wort, ist aber halt so. Das sind Entzündungen unter der Haut, sieht aus wie ein großer Pickel, tut weh, verschwindet komplett und kommt dann alle paar...

Ich hab nen Kontrast zwischen meinen 1,5 Jahren Training vor dem Bund und den 7 Monaten seit meinem Wiedereinstieg (quasi von Null).
Von Anfang an ordentlich trainiert, gleich mit Kniebeugen und...

Was ist von Fruchtsäften zu halten?
Kann man die mit bloßen Früchten vergleichen oder fehlen da Vitamine? Ok um auf Kalorien zu kommen oder sind so große Mengen Fruchzucker absolut ungeeignet?

Da ich in den nächsten Tagen auch im Besitz von DAA sein werde (danke an turbo-d), folgende Frage:

Wie dosiert ihr die 3g möglichst genau?
12 Tage on/ 7 off, ist das richtig?

Man kann die Zeit mit ner Melodie ja langsamer laufen lassen, dann geht das eigentlich.

Ohne jetzt alles gelesen zu haben:

Kann sein, dass die Carbs nachm Training doch nicht so ausschlaggebend sind, wie angenommen. Aber selbst wenn der Effekt gering ist, das Kleinvieh ist ja...

Zelda Ocarina of Time nach über 10 Jahren nochmal durchgezockt und jetzt ist Majoras Mask an der Reihe :)

Einfach absolut episch.

cryanabolics hat aber was anderes gesagt, nämlich dass er es für die schnellen Carbs nach dem Training nehmen soll.

Zum Thema: Guter günstiger Weightgainer: Haferflocken im Mixer.

Naja, ich hab noch keine Bezugsquelle für DAA gefunden, wo ich anders bezahlen könnte. Deswegen hab ich den Thread eröffnet in dem sich dann irgendwann einfach bei Gelegenheit jemand melden sollte....

Gott, halt doch jetzt einfach die Fezze und kümmer dich um deine eigenen Angelegenheiten.
Kein Mensch hat hier nach die gekräht, also was redest von "ersparen"? Du bist doch nicht geistig behindert...

Toll und durch solches dämliches Gelaber wird er auch nicht kürzer.
Junge junge.

Wenn jemand demnächst bestellt und mich mit einbeziehen kann, dann möge er sich bitte per PM melden. Das geht...

Quatsch, ich bin 20 und hab noch nie irgendwo Schulden gemacht.
Man kann dort NICHT per Vorkasse zahlen, sondern nur per Online-Überweisung oder Kreditkarte.

Ach Quark, ich würde Kniebeugen mit hoher Intensität aufsühren, wenn du nicht körperlich behindert bist wirst du das ja hinbekommen.

Da hilft nur eins: Voll ins Training und in die Ernährung steigern und so lange ignorieren, bis man selbst der Beweis für die Funktionalität des Plans ist.
Ist doch egal was dein Kollege erzählt,...

Engleiten euch bei Shrugs eigentlich auch sämtliche Gesichtszüge?
Für mich ist es unmöglich, ein halbwegs vernünftiges Gesicht zu ziehen bei der Übung, eher vibriert mein ganzer Kopf und mein Mimik...

Ich hab Arginin hcl hier stehen und hab es 3-4 mal probiert. Ich denke so um die 6g jeweils. Hatte davon keinen Effekt, kann das sein?

Ich hab Onlinebanking schon aus dem Grund nicht freigeschalten, da man dann automatisch sein Konto überziehen kann und ich das nicht will. So wie mir das erklärt wurde, hängen die beiden Funktionen...

Im Eröffnungspost steht was ich mit diesem Thread finden will und damit ist alles gesagt. Geh bitte im Offtopic rumspammen.

Ich hab kein Online-Banking.

Dann gehst du dieses Jahr halt erstmal als Barbie's Ken und nächstes Jahr als Ken Masters.